Skip Main Navigation
Page Content

Save This Event

Event Saved

סדנת מיינדפולנס והעצמה אישית - 5 מפגשים

Dana Zelicha

Sunday, November 6, 2016 at 7:00 PM - Sunday, December 4, 2016 at 9:00 PM (IST)

סדנת מיינדפולנס והעצמה אישית - 5 מפגשים

Ticket Information

Ticket Type Sales End Price Fee VAT Quantity
Mindful People Ended ₪2,001.25 ₪50.03 ₪348.72
Late People Ended ₪2,418.20 ₪60.46 ₪421.37

Share סדנת מיינדפולנס והעצמה אישית - 5 מפגשים

Event Details

סדנת מיינדפולנס 5 שבועות - להתפתחות והעצמה אישית

ימי ראשון 21:00-19:00 

מספר המקומות מוגבל!

להרשמה נא צור קשר בטלפון 050-5805381

הנכם מוזמנים להשתתף בסדנת מיינדפולנס מיוחדת בת 5 מפגשים לאלו מכם המעוניינים לקבל כלים פרקטיים לניהול עצמי ולשינוי דפוסים אוטומטים מגבילים על מנת לחיות חיים משוחררים, פרודוקטיביים ומאושרים יותר. 

:הסדנה תשלב
*סקירה של נושאים רלוונטיים ומחקרים מדעיים מובילים מעולם הפסיכולוגיה וחקר המוח*
*תרגול מעשי ואימון מוחי הכולל כלים אינטראקטיבים ומדיטציות להעלאת רמות המודעות*
*הטמעה של השיטה בשגרת היום-יום של המשתתפים והנעה לתרגול בבית בין המפגשים*

למי הסדנא מתאימה?

לכולנו. מיינדפולנס היא שיטה לאימון מוחי אשר עוזרת לנו להיות מודעים יותר למחשבות, תחושות ורגשות שלו בזמן אמת. בדיוק כפי שאימון גופני מומלץ לכל אחד, כך גם מיינדפולנס. ברחבי העולם כבר רבים אימצו בהצלחה רבה את קורסי המיינדפולנס: מהפרלמנט הבריטי, צוותי רופאים, חיילי המארינס האמריקאי וחברת Google העולמית, שהוכחו מדעית כאפקטיביים לשיפור מיקוד וריכוז, מנהיגות, קבלת החלטות, ניהול זמן, יצירתיות, והכי חשוב - רמות א-ו-ש-ר.

איך הסדנא יכולה לתרום לי?

העולם המודרני והחברה המערבית תורמים רבות לתחושות העומס והלחץ בחיינו. סמארטפונים, סמסים, וואטסאפים, מיילים, פייסבוק, אינסוף הפרעות והסחות דעת מציפות אותנו מבלי שנשים לב ונדע איך להתמודד אתם. כתוצאה מכך הבריאות שלנו נפגעת - הגופנית והנפשית - ונגרמות תופעות כגון חוסר ריכוז, מתח וחרדה, עישון, בעיות שינה, הפרעות אכילה, תזזיתיות יתר וכאבי ראש. לכל זה כמובן יש השלכות רחבות יותר, על מקום העבודה שלנו, על המשפחה שלנו, הזוגיות, החברויות ועוד. באמצעות מיינדפולנס, ניתן ללמוד כיצד לשים לב בזמן אמת לנדידת מחשבות ולתחושות שלנו ולבחור להיות "כאן ועכשיו” - בחוויה, במטלה, או בשיחה, וכך להפחית לחץ ובו זמנית להגביר רמות חופש, אנרגיה, יצירתיות ואושר

נושאי הסדנא

   מנהיגות ואחריות אישית

   הקשבה מלאה ותקשורת אפקטיבית 

   אושר, חופש ואנרגיה בשגרת היום יום

   מיקוד, אפקטיביות ויצירתיות בעבודה 

   חוסן נפשי והתמודדות עם קשיים

   דחיינות, ניהול זמן וקבלת החלטות

   אמפתיה, קבלה וחוסר שיפוטיות


   מבנה הסדנא

זמן - ימי ראשון החל מה-6/11/16 (5 מפגשים)

שעות - 19:00-21:00

עלות -

בהרשמה מוקדמת עד ה1 לאוקטובר - 2400 ש״ח כולל מע״מ (Paypal או מזומן)

בהרשמה מאוחרת  מה1 לאוקטובר - 2900 ש״ח כולל מע״מ  (Paypal או מזומן)

 

על דנה זליכה (לינק)

דנה זליכה היא מרצה וחוקרת במרכז הבינתחומי הרצליה (IDC) במחלקה לפסיכולוגיה. דנה מנחה קבוצות להתפתחות אישית באמצעות מיינדפולנס ועובדת כיועצת ארגונית המטמיעה את שיטת המיינדפולנס בארגונים. את לימודיה בפסיכולוגיה ארגונית למדה דנה ב-London School of Economics) LSE) שם זכתה בתמיכה מלאה בהרחבת פעילות ומחקר מיינדפולנס בעולם הארגוני באנגליה וישראל.

Have questions about סדנת מיינדפולנס והעצמה אישית - 5 מפגשים? Contact Dana Zelicha

Save This Event

Event Saved

When & Where


TBD

Tel Aviv, Israel
Israel

Sunday, November 6, 2016 at 7:00 PM - Sunday, December 4, 2016 at 9:00 PM (IST)


  Add to my calendar

Organizer

Dana Zelicha

Dana Zelicha is an Organizational Psychologist, Executive Coach, and a Lecturer in the department of Psychology at the IDC Herzliya (Inter Disciplinary Center). Dana specializes in facilitating Mindfulness workshops for students and employees worldwide. More about Dana can be found on: www.wellbeingagency.com.

  Contact the Organizer
סדנת מיינדפולנס והעצמה אישית - 5 מפגשים
Things to do in Tel Aviv Class Health

Please log in or sign up

In order to purchase these tickets in installments, you'll need an Eventbrite account. Log in or sign up for a free account to continue.