الصحة النفسية والتأمل

24 Jan 2026, 4-5pm UAE time

الصحة النفسية والتأمل

امنح نفسك فرصة لفهم عقلك ومشاعرك بطريقة واقعية وعملية، وتعلّم مهارات تساعدك على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية بثقة وهدوء أكبر.

تقدّم هذه الأمسية مزيجًا من علم النفس الحديث وتقنيات التأمل البسيطة التي يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان.

ستتعرّفون على:

• كيفية تهدئة العقل

• التعامل مع القلق بوعي

• تعزيز القدرة على التركيز

• وتنظيم المشاعر لتحقيق توازن داخلي ورفاهية نفسية مستمرة 🤍✨

مريم البلوشي

يرجى الضغط على الرابط أدناه للدخول الى البث المباشر:

https://zoom.us/j/3710422033,

Zoom Meeting ID: 3710 4220 33

Passcode: 1234