Sales Ended

Группа самопознания "Жизнь в согласии с собой" (2 группа)

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Maurizio Clementi House

128 Kensington Church St London London

W8 4BH GB

United Kingdom

View Map

Event description

Description

Жизнь в согласии: экзистенциально-аналитическое самопознание

Сегодня существует немало психологических подходов, предлагающих быстрые способы решения проблем и достижения успеха, но большинство не затрагивают сущности человека, его характера. Мы интуитивно понимаем, что это ловушка, но снова и снова позволяем себя соблазнить "решениями-пластырями": становится не так больно, хотя суть проблемы остается неизменной. По-настоящему гармоничные отношения с собой и миром требуют истинного согласия, которое зарождается внутри. Они требуют внимания и анализа, предметом которого становлюсь Я сам и моя экзистенциальная ситуация.

Как я обхожусь с самим собой? Как я чувствую себя в данной ситуации? Каким я могу и хочу быть? Как я открываюсь миру? Как вступаю во взаимодействие с другими людьми? Есть ли у меня внутреннее согласие на ту жизнь, которой я живу?Г

Группа самопознания является первым шагом в большом образовательном проекте, который состоится совместно с австрийским институтом экзистенциального анализа и логотерпии под руководством Альврида Лэнгле. В современном мире психотрапии - это один из ведущих интститутов.

Что такое самопознание?

Мы все время от времени оказываемся в сложных ситуациях, и когда совсем нет больше сил, идем к психологу или психотерапевту. Но ведь часто и во многом мы можем помочь себе сами. Как? Научившись хорошо обходиться с собой и своей жизнью. Этим мы и будем заниматься на наших семинарах.

  • Мы посвятим наши встречи работе над самыми сложными и часто встречающимися вопросами нашей жизни.
  • Мы будем учиться выдерживать страх и тревогу за себя, своих детей и даже в самых сложных ситуациях опираться на свои внутренние ресурсы и уметь обнаруживать опоры во внешнем мире.
  • Мы научимся работать со своей неуверенностью, выдерживать неприятное, находить в себе мужество.
  • Будем задаваться вопросами: “Могу ли я доверять себе? Доверять этому миру? Что остается, когда не остается ничего?”

Что мы ожидаем получить в результате этой большой работы?

  • Большее спокойствие и готовность опираться на внутренние ресурсы, преданность себе в самых сложных ситуациях и испытаниях, изменение отношения к страху и тревоге.
  • Более четкое понимание того, “что для меня хорошо”, готовность находить и проживать смыслы каждого этапа жизни и каждого дня, будь то радость и наслаждение тем, что дарит жизнь, или грусть и страдание, если пришло время и на это есть внутреннее согласие.
  • Умение формировать и занимать позицию по отношению к себе и к тому, что окружает нас, а также находить подходящие формы и средства выражения своей позиции; отстаивать собственное мнение и уважать других и другое.
  • Умение понимать близких и строить с ними мирный диалог, готовность ухаживать за отношениями, качественно проживать кризисы и взлеты в отношениях.

Для кого эта группа?

Мы рады видеть людей, которые заинтересованы в своей жизни, желают проживать ее во всем многообразии, находить ресурсы для решения сложных ситуаций, которыми она насыщена. Группа будет интересна тем, кто ищет большей осмысленности и наполненности в каждом дне, готовых к неожиданным открытиям и нуждается в поддержке на этом пути.



Программа состоит из введения и
четырех тематических блоков, каждый из которых рассчитан на 5 встреч.

Первый блок (февраль)

3 февраля, среда - с 18.30 до 22.00

5 февраля, пятница - с 18.30 до 22.00

7 февраля, воскресенье -10.00 до 18.00

9 февраля, вторник - с 18.30 до 22.00

11 февраля, четверг - с 18.30 до 22.00

Первая фундаментальная мотивация: Мир таков, каков он есть. Могу ли принять это?

Принятое делает меня сильнее, оно становится ресурсом и опорой. Почему я не все могу принять? Мои страхи, тревоги, неуверенность. Как я реагирую, когда больше не могу чего-то? Сила и слабость. Принятие слабости своей и других людей. Как научиться принимать? Как научиться выдерживать? Что делать со страхами, своими и моих детей? Методика работы с неуверенностью. Что такое мужество? Как научиться доверять миру? Доверять себе? Что остается, когда не остается ничего? Основа бытия и фундаментальное доверие.

Предельное переживание первой фундаментальной мотивации: мир хорошо держит меня, я чувствую глубокие корни, устроенность и уют своего бытия-в-мире. Мне спокойно - я принят, и я сам тоже многое могу принять. Я могу быть и так буду до последнего мига моей жизни.

Второй блок (апрель)

22 апреля, пятница - с 18.30 до 22.00

24 апреля, воскресенье - с 10.00 до 18.00

26 апреля, вторник - 18.30 до 22.00

28 апреля, четверг - с 18.30 до 22.00

29 апреля, пятница -с 18.30 до 22.00

Вторая фундаментальная мотивация: Я понимаю, что могу быть в этом не предсказуемом мире, но радует ли, привлекает ли меня моя жизнь?

Радость, печаль, страдания-вся полнота переживаний. Могу ли я быть открытым этим чувствам? Или мои чувства меня покидают, моя жизнь тяжела и безрадостна и тогда мы говорим о депрессии- это тема 2-й фундаментальной мотивации

Третий блок (июнь)

1 июня, среда - с 18.30 до 22.00

3 июня, пятница - с 18.30 до 22.00

5 июня, воскресенье - 10.00 до 18.00

7 июня, вторник - с 18.30 до 22.00

9 июня, четверг - с 18.30 до 22.00

Третья фундаментальная мотивация: Я могу быть в этом мире, мне нравится эта жизнь, но имею ли я право быть таким, какой я есть?

Со всеми своими плюсами и минусами? Насколько справедливы мои оценки? Могу ли я доверять собственным оценкам? Здесь мы говорим о самоценности, уважительному отношению к себе и другим. О возможности диалога с собой.

Четвертый блок (сентябрь)

Даты уточняются

Четвертая фундаментальная мотивация: Я могу быть в этом мире.

Мне нравится эта жизнь. Я даю себе право быть такой. И здесь появляется возможность взглянуть на жизнь шире, до горизонта. Какие сейчас жизненные задачи для меня главные? Что я должен делать? В чем я вижу смыслы?

ВЕДУЩИЕ

Svetlana KrivtsovaСветлана Кривцова
Экзистенциальный психотерапевт
Доцент кафедры психологии личности МГУ имени М.В. Ломоносова
Директор Института экзистенциального анализа, психологии и психотерапии (Москва)
Руководитель Центра развития психологической службы образования в Федеральном институте развития образования (Москва)

Публикации Светланы Кривцовой:

Чем мы рискуем, полюбив?

Я – это то, что мне нравится

Быть родителем… без чувства вины

Светлана Кривцова: “Нужно жить тем, что важно”

Видео интервью со Светланой:

Сделать ребенка счастливым. Видеоинтервью со Светланой Кривцовой

Буллинг в школе. Видеоинтервью со Светланой Кривцовой

Светлана Кривцова: Экзистенциальный анализ и с чем его едят

Галина Шаталова
Экзистенциальный психотерапевт, частная практика, индивидуальное консультирование и психотерапия в области экзистенциального анализа и логотерапии, работа в медицинском центре. Ведущая по подготовке консультантов и психотерапевтов в международной образовательной программе GLE-International.

Публикации Галины Шаталовой:

Психосоматика: когда боль души становится телесной

Метод укрепления воли

ПРЕССА:

Интервью со Светланой Кривцовой и Галией Нигметжановой в "Русском Лондоне"

Date and Time

Location

Maurizio Clementi House

128 Kensington Church St London London

W8 4BH GB

United Kingdom

View Map

Save This Event

Event Saved