Группа самопознания “Жизнь в согласии с собой” (Первая мотивация)
Sales Ended
Группа самопознания “Жизнь в согласии с собой” (Первая мотивация)

Группа самопознания “Жизнь в согласии с собой” (Первая мотивация)

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

W8 4BH

Kensington Church Street

London

W8 4BH

United Kingdom

View Map

Friends Who Are Going
Event description

Description

Как я обхожусь с самим собой? Как я чувствую себя в данной ситуации? Каким я могу и хочу быть? Как я открываюсь миру? Как вступаю во взаимодействие с другими людьми? Есть ли у меня внутреннее согласие на ту жизнь, которой я живу?

Группа самопознания является первым шагом в большом образовательном проекте, который состоится совместно с австрийским институтом экзистенциального анализа и логотерапии под руководством Альфрида Лэнгле – одним из столпов и классиков современной психотерапии.

Галина Шаталова

Экзистенциальный психотерапевт, частная практика, индивидуальное консультирование и психотерапия в области экзистенциального анализа и логотерапии, работа в медицинском центре. Ведущая по подготовке консультантов и психотерапевтов в международной образовательной программе GLE-International.

Основные направления работы: страхи, панические атаки, навязчивости, депрессия, психосоматика, консультирование пар, личностные расстройства.


Что мы ожидаем получить в результате этой большой работы?

  • БОльшее спокойствие и готовность опираться на внутренние ресурсы, преданность себе в самых сложных ситуациях и испытаниях, изменение отношения к страху и тревоге.
  • Более четкое понимание того, “что для меня хорошо”, готовность находить и проживать смыслы каждого этапа жизни и каждого дня, будь то радость и наслаждение тем, что дарит жизнь, или грусть и страдание, если пришло время и на это есть внутреннее согласие.
  • Умение формировать и занимать позицию по отношению к себе и к тому, что окружает нас, а также находить подходящие формы и средства выражения своей позиции; отстаивать собственное мнение и уважать других и другое.
  • Умение понимать близких и строить с ними мирный диалог, готовность ухаживать за отношениями, качественно проживать кризисы и взлеты в отношениях.

Для кого эта группа?

Мы рады видеть людей, которые заинтересованы в своей жизни, желают проживать ее во всем многообразии, находить ресурсы для решения сложных ситуаций, которыми она насыщена. Группа будет интересна тем, кто ищет большей осмысленности и наполненности в каждом дне, готов к неожиданным открытиям и нуждается в поддержке на этом пути

ПРОГРАММА

Жизнь в согласии: экзистенциально-аналитическое самопознание

Программа состоит из четырех тематических блоков (мотиваций), каждый из которых рассчитан на 5 встреч.

Введение
Участники группы знакомятся друг с другом и оговаривают правила совместной работы.
Психотерапевты-тренеры дают обзор тем и вопросов, знакомят с основными принципами экзистенциального анализа и концепцией четырех фундаментальных мотиваций. Начинается работа над вопросом: какова сейчас моя экзистенциальная ситуация? Работа идет в групповом формате, также ведущие работают с каждым участником отдельно.

Первый блок – (ноябрь)

18 ноября, пятница: 18.30 – 22.00

20 ноября, воскресенье: 10.00 – 18.00

21 ноября, понедельник: 18.30 – 22.00

23 ноября, среда: 18.30 – 22.00

25 ноября, пятница: 18.30 – 22.00

Первая фундаментальная мотивация: Мир таков, каков он есть. Могу ли принять это?

Принятое делает меня сильнее, оно становится ресурсом и опорой. Почему я не все могу принять? Мои страхи, тревоги, неуверенность. Как я реагирую, когда больше не могу чего-то? Сила и слабость. Принятие слабости своей и других людей. Как научиться принимать? Как научиться выдерживать? Что делать со страхами, своими и моих детей? Методика работы с неуверенностью. Что такое мужество? Как научиться доверять миру, доверять себе? Что остается, когда не остается ничего? Основа бытия и фундаментальное доверие.

Предельное переживание первой фундаментальной мотивации: мир хорошо держит меня, я чувствую глубокие корни, устроенность и уют своего бытия-в-мире. Мне спокойно – я принят, и я сам тоже многое могу принять. Я могу быть и так буду до последнего мига моей жизни.

Второй блок (январь) *даты уточняются*

Вторая фундаментальная мотивация: Я понимаю, что могу быть в этом непредсказуемом мире, но радует ли, привлекает ли меня моя жизнь?

Радость, печаль, страдания – вся полнота переживаний. Могу ли я быть открытым этим чувствам? Или мои чувства меня покидают, моя жизнь тяжела и безрадостна (тогда мы говорим о депрессии).

Третий блок (апрель) *даты уточняются*

Третья фундаментальная мотивация: Я могу быть в этом мире, мне нравится эта жизнь, но имею ли я право быть таким, какой я есть?

Со всеми своими плюсами и минусами? Насколько справедливы мои оценки? Могу ли я доверять собственным оценкам? Здесь мы говорим о самоценности, уважительном отношении к себе и другим, о возможности диалога с собой.

Четвертый блок (сентябрь) *даты уточняются*

Четвертая фундаментальная мотивация: Я могу быть в этом мире, мне нравится эта жизнь, я даю себе право быть таким, но какие жизненные задачи являются для меня главными сейчас? Если взглянуть на жизнь шире, то что я должен делать? В чем я вижу смыслы?


Share with friends

Date and Time

Location

W8 4BH

Kensington Church Street

London

W8 4BH

United Kingdom

View Map

Save This Event

Event Saved