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Bewegung und Stille mit Nico

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

lululemon athetlica Zurich

12 Marktgasse

8001 Zürich

Switzerland

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Beschreibung des Events

Beschreibung

MeisterIn der Bewegung, SchülerIn der Stille

In dieser Stunde lernst Du, wie Du Deine Yogapraxis auf und neben der Matte verfeinern kannst, indem Du taoistische Prinzipien, Atemtechniken und starke, aber fliessende Übergänge integrierst, die unweigerlich zu einem Zustand innerer Stille führen. Der Asana-Teil der Klasse wird ein langsamer Vinyasa-Stil sein. Die Session endet mit einer Meditation im Sitzen. Begleite Nico Luce auf dem Weg zu mehr Bewusstsein, wahrer Stärke und tiefem inneren Frieden!

"Das Weiche überwindet das harte,
das Langsame überwindet das Schnelle."

Nico unterrichtet seit 2003 Yoga und hat verschiedenen Stile wie Power Vinyasa, Ashtanga, Anusara, Yin und Pilates trainiert. Er ist auch ein hingebungsvoller Schüler der Philosophie und Spiritualität, was er in die physische Praxis einwebt. Sinn in die Yoga Praxis zu bringen und auf eine verfeinerte Biomechanik zu achten, ist der Kern seiner Lehre. Nico und seine Familie leben in der Schweiz, von wo aus er international unterrichtet, Workshops, Retreats und Teacher Trainings gibt und regelmäßig Lehrvideos für GAIA produziert.

Weitere infos zu Ihm findest Du unter: www.nicoluce.com

Wir freuen uns auf Dich!



Master of Movement, Disciple of Stillness

In this one hour class learn how to refine your yoga practice both on and off the mat by incorporating Taoist principles, breathing techniques and strong yet fluid transitions that inevitably will lead into a state of inner stillness. The asana portion of the class will be a slow Vinyasa style and we'll finish with seated meditation.Join Nico Luce on the path to greater awareness, true strength and deep inner peace!

"The soft overcomes the hard,
The slow overcomes the fast."

Nico Luce has been teaching yoga since 2003 and has trained in various lineages such as Power Vinyasa, Ashtanga, Anusara, Yin and Pilates. He is also a devoted student of philosophy and spirituality which he weaves into the physical practice to create a profound transformational experience. Bringing meaning to the practice and attention to refined bio-mechanics are at the heart of his teachings. Nico and his family live in Switzerland from where he travels internationally teaching workshops, retreats and Teacher Trainings and regularly produce instructional videos for GAIA.

For more information on Nico visit: www.nicoluce.com

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8001 Zürich

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