Sales Ended

#Buitenspelen - Saturday Afternoon Sessions 8 juli

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Amstel Boathouse

223 Amsteldijk

1079 LK Amsterdam

Netherlands

View Map

Friends Who Are Going
Event description

Description

Het is weer tijd voor #Buitenspelen

Buiten-Yoga.nl organiseert op 10 juni & 8 juli 2 #Buitenspelen Saturday afternoon sessions met SUP(yoga) & Yin-Yang yoga workshops op- en aan de Amstel!

Voor het event van 10 juni klik hier.

Programma 8 juli

De workshops vinden plaats in 2 groepen van 10. De ene groep start op het water en de andere op de kant. Tijdens de SUP yoga workshop leer je de beginselen van Stand Up Paddling en worden er verschillende yogahoudingen gedaan op het SUP board. De Yin-Yang yoga workshop combineert dynamische bewegingen (yang) met rust en verstilling (yin). Na een sessie van 75 minuten is er een wisseling van de mat naar het water (of andersom). Na afloop is er gelegenheid voor een drankje en/of hapje bij Amstel Boathouse :)

Yin-Yang yoga

De Yin Yang workshop is een les van dynamiek naar rust, werkend op je adem, alignment en aandacht voor jouw innerlijke sensaties. Afwisseling van dynamische en passieve houdingen om jezelf heerlijk in balans te brengen (Yin&Yang). De workshop wordt stap voor stap opgebouwd en begeleid, toegankelijk voor alle niveaus. Uitdagend voor zowel beginnende als gevorderde yogi.

SUP(yoga)

Tijdens de SUP (yoga) workshop neemt Deborah je mee op een paddle tocht langs de mooiste stukjes van de Amstel. Tussen het paddelen door krijg je de uitdaging om yoga houdingen op het water te proberen. Een heel andere dimensie om je zonnegroetje op het water te doen of voor de echte uitdaging misschien wel de wereld ondersteboven op het board, oftewel de waterlijn te bekijken :) Een energieke workshop waarbij speelsheid, focus en balans centraal staan. Geen ervaring van SUP of yoga vereist, persoonlijke begeleiding en uitdaging voor ieder niveau!

Details

Tijd: 14.00 - 17.00

Prijs: € 37,50,-

Praktisch: alle materialen inbegrepen in prijs (SUP board, paddle, wetsuit)

Locatie: Amstel Boathouse, Amsteldijk 223, Amsterdam

Docenten: Deborah Hoeks & Wilma Werkheim

Meenemen: Yogamat, bikini / zwembroek, handdoek & makkelijk zittende (yoga)kleding.

Aanmelden

Mail naar info@buiten-yoga.nl om alvast een plekje te reserveren!

Deborah Hoeks

Deborah is haar hele leven al dol op water en buiten spelen. Sinds 2010 geeft ze les in diverse yogastijlen, waaronder Stand Up Paddle Yoga en daarnaast is ze werkzaam als massage therapeut. Deborah geeft op woensdagavond ook SUP & Yogalessen op de Amstel voor M&M SUP.

Deborah Hoeks

Wilm Werkheim

Wilma is sinds 10 jaar werkzaam als yogadocente, personal trainer en coach. Haar lessen geeft ze het liefst buiten. Buiten spelen is van jongs af aan iets wat ze heerlijk vindt. En nu gebruikt ze het speel element in al haar lessen en coach sessies!

Op 7 mei zal Wilma een Yoga & Play workshop verzorgen; een combinatie van yoga en fun! Met je mondhoeken omhoog gaat alles namelijk makkelijker. Wilma's motto is dan ook: "Heb lol in de dingen die je doet!"


Buiten-Yoga retraite

De #Buitenspelen sessies geven je in de aanloop naar onze Buiten-Yoga retraite in Zeeland een impressie van wat de combinatie van dynamische yoga, ontspanning en buiten zijn voor je kan doen.

Zowel Deborah als Rhea (zie #Buitenspelen event 10 juni) tref je ook tijdens de retraite in Zeeland van 1-3 september. Tijdens de retraite worden actieve yoga vormen en SUP yoga overdag gecombineerd met ontspannende Yin Yoga in de avond. Meer info over de retraite vind je hier: https://www.facebook.com/events/1867686686807996/

Share with friends

Date and Time

Location

Amstel Boathouse

223 Amsteldijk

1079 LK Amsterdam

Netherlands

View Map

Save This Event

Event Saved