€32.50 – €37.50

#Buitenspelen - Sunday Afternoon Sessions

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Amstel Boathouse

223 Amsteldijk

1079 LK Amsterdam

Netherlands

View Map

Refund Policy

Refund Policy

Refunds up to 7 days before event

Friends Who Are Going
Event description

Description

Op zondag 27 augustus is het weer tijd voor #Buitenspelen!


Met SUP(yoga) & slackline (yoga) workshops op- en aan de Amstel :) - "Balance is key in life!"

Programma 27 augustus

De workshops vinden plaats in 2 groepen van 10. De ene groep start op het water en de andere op de kant. Tijdens de SUP yoga workshop leer je de beginselen van Stand Up Paddling en worden er verschillende yogahoudingen gedaan op het SUP board. De Slackline (yoga) workshop is een heerlijke speelse balans oefening, waarbij je leert balans te houden op een strak gespannen lijn. Heb je de basis te pakken? Dan pakken we door met wat yoga houdingen op de Slackline!Na een sessie van 75 minuten is er een wisseling van het park naar het water (of andersom). Na afloop is er gelegenheid voor een drankje en/of hapje bij Amstel Boathouse :)

SUP(yoga)

Tijdens de SUP (yoga) workshop neemt Deborah je mee op een paddle tocht langs de mooiste stukjes van de Amstel. Tussen het paddelen door krijg je de uitdaging om yoga houdingen op het water te proberen. Een heel andere dimensie om je zonnegroetje op het water te doen of voor de echte uitdaging misschien wel de wereld ondersteboven op het board, oftewel de waterlijn te bekijken :) Een energieke workshop waarbij speelsheid, focus en balans centraal staan. Geen ervaring van SUP of yoga vereist, persoonlijke begeleiding en uitdaging voor ieder niveau!

Slackline (yoga)

Slackline yoga is een yoga discipline waarbij je op een strak gespannen lijn balanceert. het is te vergelijken met koorddansen alleen is een slackline dynamischer en veert dus iets meer mee. Om goed op een slackline te kunnen lopen, staan, liggen en zitten is een goede concentratie, focus en ademhaling nodig. Tijdens de Slackline workshop begeleid Rhea je op een speelse manier in de balans oefeningen.

Yoga slackline zorgt voor:
- verdieping van 'normale' yoga practice
- rust
- concentratie en focus
- verbetering balans en core stability
- de nodige dosis fun!

Yoga Slacklining is leuk voor iedereen van jong tot oud! Samen oefenen, elkaar helpen en uitdagen is de ideale manier om met elkaar te spelen.

Details

Tijd: 14.00 - 17.00

Prijs: € 37,50

Praktisch: alle materialen inbegrepen in prijs (SUP board, paddle, wetsuit, slacklines).

Locatie: Amstel Boathouse, Amsteldijk 223, Amsterdam

Docenten: Deborah Hoeksh Hoeks & Rhea Stiekema

Meenemen: Bikini / zwembroek, handdoek, bescherming tegen de zon & makkelijk zittende (yoga)kleding.


Deborah Hoeks

Deborah is haar hele leven al dol op water en buiten spelen. Sinds 2010 geeft ze les in diverse yogastijlen, waaronder Stand Up Paddle Yoga en daarnaast is ze werkzaam als massage therapeut. Deborah geeft op woensdagavond ook SUP & Yogalessen op de Amstel voor M&M SUP.

Deborah Hoeks


Rhea Stiekema

Rhea is jarenlang werkzaam geweest in de buitensport en combineert dit nu zoveel mogelijk met yoga retreats & workshops. Haar levensdoel is duidelijk: d.m.v. haar positieve instelling en kijk op het leven mensen bereiken en hun en de tools meegeven om eenieder ten volste van het leven te laten genieten. Werkend aan een fijnere plek op moeder aarde, beetje bij beetje een bewustere wereld ..!

Rhea Stiekema

Buiten-Yoga retraite

De #Buitenspelen sessies geven je in de aanloop naar onze Buiten-Yoga retraite in Zeeland een impressie van wat de combinatie van dynamische yoga, ontspanning en buiten zijn voor je kan doen.

Zowel Rhea als Deborah tref je ook tijdens de retraite in Zeeland van 1-3 september. Tijdens de retraite worden actieve yoga vormen en SUP yoga overdag gecombineerd met ontspannende Yin Yoga in de avond. Meer info over de retraite vind je hier: https://www.facebook.com/events/1867686686807996/
Share with friends

Date and Time

Location

Amstel Boathouse

223 Amsteldijk

1079 LK Amsterdam

Netherlands

View Map

Refund Policy

Refunds up to 7 days before event

Save This Event

Event Saved