Drömmarnas motorväg-den senaste forskningen för positiv förändring

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Ekskäret Klustret

Birger Jarlsgatan 58

114 29 Östermalm

Sweden

View Map

Event description

Description

När jag bestämde mig att skriva en bok om föräldraskap hade jag små barn, jobbade, pluggade och sprang alltid omkring för att hinna med allt. Jag hade för lite tid kvar i slutet av dagen och för lite ork att ta hand om mig själv, efter att jag hade tagit hand om alla andra.


Jag tänkte hela tiden att jag måste göra något nytt, att detta inte fungerade – men hamnade ändå i samma negativa spår av springande, sena nätter, trötthet och inre frustation.


Vi är lustiga vi människor – samtidigt som vi desperat kan vilja ha något nytt så fortsätter vi med samma vanor. Och då händer självklart inget nytt, vilket så klart är frustrerande!


Själv satte jag mig till slut med min kalender och skrev in mig själv som en “appointment” i min vardag. Jag skrev mina initialer ”HEA” så att ingen skulle veta vad jag menade eftersom jag tyckte att det var så pinsamt.


Jag lovade mig själv att inte planera in något annat i min ”HEA–tid”, och det var början till ett nytt sätt för mig att hantera min vardag. Under min ”HEA–tid” mediterade jag, reflekterade och skrev en bok.


”Om du vill få ett annat resultat behöver du prova ta andra vägar”.

  • Einstein



Är det dags för dig att göra något nytt? Längtar du efter en starkare kontakt med ditt sanna jag och att bli värderad för den du är? Känna en djupare känsla av samhörighet?


Välkommen till en gratis workshop:


Drömmarnas motorväg – om hur du kan skapa positiva vanor så att du blir den bästa versionen av dig själv. Hur du kan nå dit du vill, och inte tidigare lyckats med. Du får verktyg att förändra din hjärna och på så sätt nå förändring.


Om hur du vårdar och ta hand om din kropp och ditt sinne så att du kan påverka din omgivning och världen – och leva ditt liv med syfte och meningsfullhet.


Du får med dig kunskap från sessionen om hur du kommer att uppnå den förändring du vill ha och en plan på hur.


Du kommer även får med dig kunskap om:

* Vad som håller dig fast i samma negativa beteende år efter år.

* Varför förändring är så svårt och hur du gör något åt det.

* Varför motivation och en stark vilja enskilt inte räcker för att skapa förändring.

* Hur du kan identifiera vad som kan skapa bestående förändring och motivation

* Hemligheten bakom att leva ett liv baserat på mening och syfte.

* Hur du hittar nyckeln till vad just du behöver för att kunna känna inspiration, kreativitet och glädje.


Workshopen är baserad på det senaste inom hjärnforskning, positiv psykologi, Själv Ledarskap, förändring och motiverings processen.


DATUM: torsdag den 26 september

TID: Kl. 18:00-20:00

LOKAL: Ekskäret Klustret, Birger Jarlsgatan 58 Stockholm


Kontakta mig gärna om du har frågor!

xo Heidi

ps. I slutet av workshopen kommer jag dela hur du kan jobba vidare med mig att förändra din hjärnan och vardag.

Mindful based Life
0708828891
www.mindfulbasedlife.com
heidi@mindfulnessmeditation.se

Date and Time

Location

Ekskäret Klustret

Birger Jarlsgatan 58

114 29 Östermalm

Sweden

View Map

Save This Event

Event Saved