🇬🇧 Clay Bodies, Hidden Feelings / Gliniane Ciała, Ukryte Uczucia
Sometimes our hands can express what our voices cannot. In this creative and gentle workshop, participants will work with clay to explore emotions, experiences, and inner states. Through touch, shape, and optional writing, we will create small clay objects that hold what words may not yet be able to express.
This is a friendly, safe space. Bilingual staff will support participants, and you can email us with any questions at community@centrala-space.org.uk.
What to expect:
- Simple grounding and body awareness check-in
- Hands-on clay work with focus on sensation and expression
- Optional stream-of-consciousness writing while creating
- A gentle sharing circle (show, tell, or simply witness)
- A support mapping exercise to identify personal resources
Why clay?
Clay naturally engages both sides of the brain and helps us connect with our bodies. Its bilateral hand movements support nervous system regulation, while the material itself becomes a safe container for complex emotions. No previous experience is needed.
*** Workshop will be facilitated in Polish language ***
Funded by Birmingham City Council
🇵🇱 Gliniane Ciała, Ukryte Uczucia / Clay Bodies, Hidden Feelings
Czasami nasze dłonie potrafią wyrazić to, czego głos nie jest w stanie powiedzieć. Podczas tych twórczych i delikatnych warsztatów uczestnicy będą pracować z gliną, aby odkrywać emocje, doświadczenia i stany wewnętrzne. Poprzez dotyk, kształt i opcjonalne pisanie stworzymy małe obiekty z gliny, które pomieszczą uczucia, których nie umiemy jeszcze nazwać.
To przyjazna, bezpieczna przestrzeń. Uczestników wspiera personel dwujęzyczny, a w razie pytań można napisać na community@centrala-space.org.uk.
Czego się spodziewać:
- Proste ćwiczenia uziemiające i świadomości ciała
- Praca z gliną z uwagą na odczucia i ekspresję
- Opcjonalne pisanie strumieniem świadomości w trakcie tworzenia
- Delikatny krąg dzielenia się (możesz pokazać, opowiedzieć lub tylko być świadkiem)
- Ćwiczenie mapowania wsparcia w celu zidentyfikowania osobistych zasobów
Dlaczego glina?
Praca z gliną naturalnie angażuje obie półkule mózgu i pomaga połączyć się z ciałem. Ruchy obu dłoni wspierają regulację układu nerwowego, a sam materiał staje się bezpiecznym pojemnikiem na złożone emocje. Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie.
***Warsztat odbedzie sie w jezyku polskim ***
Finansowane przez Birmingham City Council
