• Infó annak, aki még nem volt korábban:

Kezdő gyakorlóként is csatlakozz bátran az órához. A jóga gyakorlás elkezdése semmilyen előképzettséget nem igényel.

A rendszeres TFK jóga órák elindításával nem titkolt célunk, hogy egy közös gyakorlói platformot biztosítsunk a Tudatos Fiatalok Közössége jógagyakorló tagjainak. Másrészt fontosnak tartjuk, hogy megismertessük a jógát a közösségben azokkal is, akik már régóta el szerették volna kezdeni a gyakorlást, de nem látták a lehetőséget erre. A lehetőség most adott minden jógázni vágyó számára.

• Amit a hatha jógáról tudnod érdemes:

A hatha jóga kiegyensúlyozza a Nap(férfi) és Hold(női) jellegű (aktív és passzív, soláris és lunáris, prána és apána) energiákat a szervezetben. Ezáltal a testet, lelket, szellemet egyaránt megdolgoztatja, összhangba hozza és így segíti egy magasabb szintre emelni.

A jóga gyakorlás nem csupán “tornázás egy matracon”: a figyelmünk és a légzésünk tudatos irányítása, áramoltatása, amelyet a test követ.

• INSTRUKTOR: Tóth Réka

https://www.facebook.com/rekkasmiles

• ELŐKÉSZÜLET

- Gyakorlás előtt 1-2 órával lehetőleg már ne fogyassz semmit. Evés ivás az óra után :)

• HELYSZÍN

11. kerület Bartók Béla út 96.

(Kosztolányi Dezső tértől 2percre)

Neléta Szeretetközpont

kapucsengő: 9

-----------------------------------

• Terembérlési hozzájárulás: 2200.-

• További infókért kövesd a TFK Jóga csoportot:

https://www.facebook.com/groups/286970271723153/