Indoor Cycle

The group spirit of an indoor cycling class is almost palpable and undoubtedly addictive. Getting your legs pumping to the beat of the music is how you maximise the benefits of this high-intensity class. You may ache afterwards, but you’ll find no other full-body workout is quite this addictive.

Are you ready to get on the saddle and give it your all?

Duration: 60 minutes

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Aula pela Prof. Eliana Silva

DEFINIÇÃO MUSCULAR, CARDIO E COMUNIDADE

O espírito de equipa de uma aula de ciclismo indoor é quase palpável e, sem dúvida, viciante. A música exuberante ao mesmo ritmo das pedaladas é a única forma de tirar o máximo partido desta aula de alta intensidade. Pode ficar dorido no final, mas não encontrará outro treino de corpo inteiro que seja tão viciante.

Está preparado para entrar o ritmo a pedalar e dar o seu melhor?

Duração: 60 minutos