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Introducción a los sueños lúcidos (taller web)

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Descrubre el poder creativo de tu mente.

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Cuando te apuntas, te mandaré un e-mail de confirmación e instrucciones para el enlace. Si no los recibes en un plazo de 48 horas, mira en tu buzón de basura.

Un sueño lúcido es un sueño en el que sabes que estás soñando.

Lograr la lucidez en los sueños es una habilidad innata que todos tenemos y que podemos desarrollar. En este taller web explicaré en qué consisten, cuáles son los beneficios que pueden proporcionar, algunas técnicas para recordar los sueños y varias técnicas para conseguir la lucidez; es decir, para lograr ser consciente durante tus sueños. Aprenderás a usar los sueños lúcidos para programar tu mente de cara a superar los obstáculos y conseguir tus objetivos en la vida diurna, para hacer frente a las ‘creencias limitadoras’ y para apoyar tu salud física, psicológica y emocional.

¡Hola a todos! ¡Gracias por visitar mi página de Eventbrite! Aquí os pongo el programa del taller web. Todos estos temas serán tratados en él, aunque los horarios pueden variar según se desarrolle el taller. El horario es GMT (Londres). Si asistís desde fuera del Reino Unido, ver conversor de horarios. ¡Espero veros allí! Rosanne

P R O G R A M A

16.00 ¿Qué es un sueño lúcido y cómo nos puede ayudar en el estado de vigilia?

16.15 Los ciclos del sueño. ¿Cuál es la mejor hora para practicar la lucidez del sueño?

16.30 Técnicas para recordar los sueños. ¿Cómo debemos afrontar las pesadillas?

16.45 Mantener un diario de tus sueños. La identificación de los signos recurrentes.

17.00 D E S C A N S O

17.15 Planear la noche. Cómo diseñar tu Sankalpa.

17.45 Los chequeos de la realidad. Prepárate durante el día a para conseguir la lucidez de noche.

18.15 Técnicas para usar durante la noche. Afirmaciones. Cómo usar los signos recurrentes de tus sueños para incitar la lucidez.

18.45 Cómo me curé de una rodilla inflamada con un sueño lúcido (Una experiencia personal).

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