How can we aim high, achieve our goals, and get what we want out of life without falling prey to unhealthy striving and excessive perfectionism?

We will discuss:

• Signs of unhealthy striving
• What drives perfectionism and how to develop comfort with difficult experiences
• Psychological skills to deal with perfectionism

(Please register to this event using your Swansea University email)

____________________

Sut gallwn anelu’n uchel, cyflawni ein nodau a gwireddu ein breuddwydion heb ildio i ymdrechu a pherffeithiaeth ormodol nad ydynt yn llesol?

Byddwn yn trafod

• Arwyddion ymdrechu afiach
• Beth sy’n achosi perffeithiaeth a sut i feithrin y gallu i ymdrin yn gyfforddus â phrofiadau anodd
• Sgiliau seicolegol i ymdrin â pherffeithiaeth