Kako prepoznati in se spoprijeti s stresom

Sales Have Ended

Registrations are closed
Dogodek se je že zaključil. Poglej, katere dogodke v kratkem organiziramo zate: https://bit.ly/2UivqSI

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Tovarna podjemov, podjetniški inkubator Univerze v Mariboru

6 Ulica škofa Maksimilijana Držečnika

2000 Maribor

Slovenia

View Map

Sales Have Ended

Registrations are closed
Dogodek se je že zaključil. Poglej, katere dogodke v kratkem organiziramo zate: https://bit.ly/2UivqSI
Event description

Description

Dandanes ima stres vse bolj negativen prizvok, saj se na delovnem mestu soočamo predvsem z njegovimi negativnimi posledicami (dolgotrajne ali pogoste bolniške odsotnosti, slabša učinkovitost in produktivnost, slabši medosebni odnosi ipd.)

Pomembno je, da pri sebi prepoznam, kateri so tisti negativni stresni dejavniki na delovnem mestu, ki vplivajo na nas, vendar jih lahko z ustreznim pristopom obrnem v svoj plus, na katere imam vpliv in kako, da jih preprečim in s katerimi se lahko soočim (s katerimi vedenji in pristopi).

Vse težave niso rešljive, prav tako vsa presenečenja niso vedno prijetna in zabavna. Vendar za nekatere lahko predvidevamo, da se bodo zgodila in se lahko vsaj delno na njih tudi ustrezno pripravimo.

Kaj se boš naučil:

  • Prepoznati pozitivne in negativne vplive stresa na zdravje in delovno učinkovitost
  • prepoznali različne znake stresa pri sebi in stopnjo/mejo, do kje še ocenjuješ, da ga obvladuješ in kje te že ovira
  • narediti lasten »stres print«/časovnico razvoja stresa pri sebi
  • uporabljati različne tehnike sproščanja, ki jih boš lahko uporabljal tako v službi kot doma
  • sistematično analizirati lastne stresne situacije in si narediti rezervni načrt reagiranja

Preberi si več in se prijavi.

Date and Time

Location

Tovarna podjemov, podjetniški inkubator Univerze v Mariboru

6 Ulica škofa Maksimilijana Držečnika

2000 Maribor

Slovenia

View Map

Save This Event

Event Saved