Llifo'n Llawen: Sesiwn Lles a Ioga / Wellbeing and Yoga Session - 4-7 oed

Dewch i ymuno Emma o Llifo'n Llawen am sesiwn ioga yng nghanol byd natur yn theatr awyr agored, Plas Glyn y Weddw. Bydd cyfle i blant ymarfer technegau ymlacio, anadlu ac ymestyn a chymryd rhan mewn gweithgareddau meddwlgarwch.

Come and join Emma from Llifo'n Llawen for a yoga session in the middle of nature at Plas Glyn y Weddw Outdoor Theatre. Children will have a chance to practice relaxation, stretching and breathing techniques as well as taking part in some mindfulness activities.

**Os yn dywydd gwael, mi fydd y sesiw yn cael ei gynnal tu fewn i'r oriel.**//**If the weather is poor, the session will be held inside the gallery.**