Te invitamos a comenzar tu semana con una pausa consciente.En esta sesión guiada por Nira, dedicaremos:
45 minutos al cuerpo: yoga y técnicas de relajación para soltar tensiones. 15 minutos a la mente: compartiendo intenciones y objetivos para la semana.
Una hora para ti, para arrancar con claridad, energía y propósito.No necesitas experiencia previa. Solo ven con ropa cómoda y mente abierta.
📍 Ubicación: The Social Hub - Gym🗓️ Cuándo: Todos los lunes🕘 Hora: 08:00 a 09:00 AM
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Join us every Monday for a mindful start to your week.In this session led by Nira, we’ll spend:
45 minutes for the body: yoga and relaxation to release tension.15 minutes for the mind: sharing weekly intentions and goals.
Take this hour for yourself—to begin with clarity, energy, and purpose.No previous experience needed. Just bring comfy clothes and an open mind.
📍 Location: The Social Hub - Gym🗓️ When: Every Monday🕘 Time: 8:00–9:00 AM
