MOUNTAIN YOGA

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Location

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Rifugio Luigi Pellarini

33010 Malborghetto Valbruna UD

33010 Malborghetto Valbruna

Italy

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Description

Mountain Yoga: "tre giorni per sé stessi"
Un fine settimana per scoprire, riscoprire o approfondire il proprio rapporto con la montagna, con la pratica yoga e con se stessi. Immersi nelle bellissime Alpi Giulie ogni giorno ci dedicheremo alla pratica di diversi stili yoga, a passeggiate meditative alla scoperta della natura circostante e a noi stessi. Un finesettimana aperto a tutti, esperti e principianti, amanti della montagna e curiosi dello yoga. Un finesettimana aperto a chiunque abbia voglia di prendersi un attimo di pausa e tornare a respirare.
POSSIBILITA' PARTECIPAZIONE TRE GIORNi, DUE GIORNI o GIORNALIERA SOLO DI DOMENICA.

With our inclusive ‘Mountain Yoga’ retreat we ‘make it easy to take it easy’. Our packages offer daily yoga classes, trekking around the beautiful italian alps, meals and staying at ‘Rifugio Pellarini’. During your staying you will be guided to gorgeous views and practice outdoors with two different teachers.
Come and discover us, whether you are a longtime practitioner, a beginner, a mountain hiking lover, a climber or simply curious about how yoga - and mountains- could benefit your life.

Teachers: Alessia Serli
Roberta Tonazzi

PROGRAMMA GIORNALIERO:

TRE GIORNI
VENERDI SABATO E DOMENICA

Venerdì
* partenza venerdi pomeriggio/
departure friday afternoon

* arrivo per le 19:00 con piccola sessione di Yoga per rilassarsi
di 30 minuti/
short yoga session to relax before dinner

*20:30 Cena/
Dinner with vegan and vegetarian options

Sabato
06:30 am – 08:00 am – yoga all’alba/
sunrise yoga vinyasa

08:30 am – colazione con possibilità vegetariana o vegana/
breakfast with vegan and vegetarian options

10:00 am 13.00 pm – camminata alla scoperta delle alpi giulie/
challenging hike | nature immersion

13:30 pm – pranzo con opzione vegetariana o vegana
lunch with organic vegan or vegetarian option

16:00 pm – 17:30 pm – Afternoon Yoga Hatha

18.30 pm – 19.30 pm – Cena con possibilità vegetariana e
vegana/
Detox soup and organic vegan or
vegetarian dinner

20:00 pm – 21:30 pm – Yoga Nidra sotto le stelle/
Yoga Nidra Under the Stars
Domenica
9.30 – 11:00 vinyasa yoga

11.30 brunch con opzione vegana- vegetariana/
brunch with vegan and vegetarian option

14:30- 16.00 hatha yoga

16.30 – partenza/ departure

DUE GIORNI
SABATO E DOMENICA
Sabato
Partenza sabato mattina

Arrivo per pranzo

13:30 pm –pranzo con opzione vegetariana o vegana
lunch with organic vegan or vegetarian option

16:00 pm – 17:30 pm – Afternoon Yoga hatha

18.30 pm – 19.30 pm – Cena con possibilità vegetariana e
vegana/
Detox soup and organic vegan or
vegetarian dinner

20:00 pm – 21:30 pm – yoga nidra sotto le stelle
Yoga Nidra under the stars

Domenica

9.30 – 11:00 Vinyasa yoga

11.30 brunch con opzione vegana e vegetariana/
brunch with vegan and vegetarian options

13:00 – 14:30 escursione/
short hike/ nature immersion

14:30- 15.30 Hatha yoga

16.00 merenda/
snack before leaving

16.30 – partenza/
departure

GIORNALIERO
Domenica

7.30 - 9.00 partenza inizio percorso CAI e salita al rifugio
Pellarini/ departure and hike to Rif. Pellarini

9.30 – 11:00 Vinyasa yoga

11.30 Brunch con opzione vegana-vegetariana/
Brunch with vegan and vegetarian option

13:00 – 14:30 escursione/
hike / nature immersion


14:30- 15.30 hatha yoga

16.00 merenda/
snack before departure

16.30 – partenza/
departure

Infos:

- munirsi di lenzuola o sacco a pelo, disponibilità a richiesta a cinque euro a testa

- possibilità menù carne non vegetariano o vegano

Contacts:

Roberta Tonazzi + 39 3348714267
tonazziroberta@gmail.com

Due notti: 150 euro a persona
Una notte: 100 euro a persona
Domenica: 50 euro a persona

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Rifugio Luigi Pellarini

33010 Malborghetto Valbruna UD

33010 Malborghetto Valbruna

Italy

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