Prídite si zašportovať s Romulus a Remus s možnosťou vyhrať lístky na ŽÚR, ktorý sa uskutoční už v sobotu 13.9. v Pezinku.https://zenyvinofunk.sk/zur/
Pripravili sme si pre vás TEAMOVÝ WORKOUT kde vás preveríme v štafetovom behu a následne lahkom workoute na streche NIVY CENTRA!
Zložte si team troch súťažiacich, vymyslite si bojový názov teamu a zabojujte o lístky na ŽÚR!Na event sa musia registrovať všeci členovia teamu.
*Ak náhodou nebudete mať parťákov na mieste budeme skladať team z ludí čo nebudu mať s kým súťažiť!
🧮 Rozpis opakovaní podľa zloženia tímu
3 muži:
• 3kola x ŠTAFETOVY BEH okolo zelenej strechy NIVY centra (3x550m)
• 150 drepov, 100 klikov, 50 zhybov
2 muži + 1 žena:
• 3kola x ŠTAFETOVY BEH okolo zelenej strechy NIVY centra (3x550m)
• 150 drepov, 80 klikov, 40 zhybov
1 muž + 2 ženy:
• 3kola x ŠTAFETOVY BEH okolo zelenej strechy NIVY centra (3x550m)
• 150 drepov, 60 klikov, 30 zhybov
3 ženy:
• 3kola x ŠTAFETOVY BEH okolo zelenej strechy NIVY centra (3x550m)
• 150 drepov, 50 klikov, 25 príťahov
👉 Ženy namiesto zhybov robia príťahy na hrazde alebo zhyby s gumou. Drepy nechavame všetkým rovnako. Každý súťažiaci musí urobiť aspoň jedno opakovanie z každej disciplíny (jedno kolo behu, minimálne jeden drep, minimalne jeden klik, minimalne jeden zhyb/príťah) zvyšok si team rozdelí lubovolne.
📅 Program súťaže
• 17:30 – stretávka a registrácia účastníkov
• 18:00–18:15 – spoločná rozcvička
• 18:15–20:00 – súťaže (max. 27 tímov, po 9 tímov na kolo)
• disciplína: štafeta (3× beh okolo trate) → 150 drepov, 100 klikov, 50 zhybov 📍 Strecha Nivy centrum, Bratislava
📅 10.9.2025
🕕 Registrácia od 17:30, štart 18:00
Ceny:
🥇 3× ULTRA VIP lístok na ŽÚR na Zámku
🥈 3× VIP lístok na ŽÚR na Zámku
🥉 3× ŽÚR PASS
Kapacita eventu je limitovaná na 81 súťaziacich alebo 27 teamov!
