Un week-end dans un nouveau centre de retraite du sud de la France, alliant mouvement et calme : introspection pour explorer nos ressentis et notre ressenti extérieur, et appréciation de la beauté de la nature qui nous entoure.
Ce nouveau centre de retraite peut accueillir jusqu'à 10 personnes et dispose d'un studio de yoga avec vue sur les contreforts des Pyrénées, avec accès à la rivière pour la pratique du paddle et à un lac à proximité pour la baignade.
Claire-Louise enseigne depuis 2007. Elle utilise une combinaison de Scaravelli et de Yin Yoga, ainsi que la pleine conscience, pour vous aider à vous connecter et à vous sentir en harmonie avec votre corps et votre esprit.
Les soirées seront consacrées au yoga nidra et aux pratiques de scan corporel.
Il s'agit de la première retraite organisée au centre. Un caméraman sera présent sur place pour filmer dans le cadre d'une série télévisée qui suit ceux qui s'installent pour commencer une nouvelle vie au soleil.
Ce week-end vous offrira un espace pour être avec vous-même et avec la nature. Au studio de yoga, vous trouverez un équilibre entre séances de mouvement et séances de pleine conscience, avec des séances de Yoga Nidra et de scan corporel en soirée.
Les séances de Claire-Louise favorisent l'équilibre du corps, de l'esprit et du cœur. Elle permet aux participants de se sentir à la fois reposés et énergisés, en douceur, en compensant la réactivité au stress par une sensation d'espace et de pleine conscience.
Jon assure la restauration et peut adapter le menu à vos besoins alimentaires.
Il s'agit du premier week-end de retraite organisé au Viveka Centre d'Être. Le coût de lancement de cette retraite de 3 jours est 100 Euros (non résidentiel).
Consultez www.mindfullives.org pour plus d'informations sur l'événement.
Pour toute demande, contactez Claire-Louise par courriel à mindfulyoga4all@gmail.com
