Sintonie - Yoga (Chinesisches Yoga)

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Pa-Kua Stuhr

Studtriede 79

28816 Stuhr

Germany

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Beschreibung des Events
STRESS ABBAUEN DURCH TECHNIKEN AUS DEM CHINESISCHEN YOGA

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Erleben Sie Stress abzubauen, mit den unterschiedlichen, traditionellen Techniken des chinesischen Yoga.

Auf ihrer großen Suche nach Antworten kamen die Menschen des Altertums zu der Erkenntnis, dass der Schlüssel zum Verständnis des Universums in uns selbst liegt, und dass es darum geht, unsere eigenen inneren Schwingungen in Einklang mit denen der Welt um uns herum zu bringen. Damit dies gelingt, ist es sehr wichtig, an der Harmonisierung von Körper und Geist zu arbeiten, z.B. indem man bestimmte Positionen übt und meditiert. In unserer Schule trägt diese Disziplin den Namen Pa-Kua Sintonie oder auch chinesisches Yoga. Sintonie ist ein Weg der Selbsterkenntnis über Dehnübungen, gehaltene Positionen, Atemtechniken und Meditation.

Wer regelmäßig Sintonie praktiziert, verfügt über körperliche Fitness und Kondition. Die Bewegungen stärken den Körper und bauen Muskeln auf. Die Dehnübungen erhöhen Flexibilität und Beweglichkeit, wodurch der Körper vor Verletzungen geschützt wird. Atemübungen versorgen den Körper mit Sauerstoff und regulieren Herzschlag und Kreislauf. Zudem werden Techniken erlernt, um im Alltag Stress abzubauen und wieder zu Ruhe und Ausgeglichenheit zurückzufinden.

POSITIVE EFFEKTE:

  • Stresskontrolle
  • Entspannung und ausgeglichenheit
  • Bessere Körperhaltung
  • Körperliche Flexibilität
  • Harmonisierung des Stoffwechsels
  • Muskelaufbau
  • Auseinandersetzung mit dem ”Ich” und Kontrolle über das Ego

Datum und Uhrzeit

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