Free

Stres życia na emigracji. Jak zadbać o dobre samopoczucie na co dzień.

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Sikorski Club

5 Parkgrove Terrace

Glasgow

G3 7SD

United Kingdom

View Map

Friends Who Are Going
Event description

Description

Każdy z nas wie, że życie na emigracji bywa trudne. Tęsknota za rodziną i przyjaciółmi, niewytarczająca znajomość języka uniemożliwiająca swobodną komunikację i zawieranie nowych znajomości, obca kultura i zwyczaje, trudności ze znalezieniem pracy, ciagłe próby odnalezienia się w nowej rzeczywistości. Te oraz wiele innych aspektów życia w obcym kraju często wiąże się z ciągłym stresem, obniżonym nastrojem i trudnymi emocjami, które mogą zacząć nas przytłaczać.

Serdecznie zapraszam na bezpłatny warsztat, w trakcie którego porozmawiamy o tym w jaki sposób życie w Szkocji może wpływać na nasz nastrój, samoocenę i poczucie wartości oraz jak możemy nauczyć się radzić sobie ze stresem oraz dbać o nasze emocje i dobre samopoczucie na co dzień. Dowiesz się jak być dla siebie bardziej wyrozumiałym, jak być bardziej świadomym siebie, swoich emocji i potrzeb i radzić sobie lepiej w sytuacjach stresowych.

Warsztat odbędzie się w ramach corocznego programu bepłatnych konsultacji i warsztatów „Oswoić depresję“ organizowanych przez społeczność polskich psychologów i psychoterapeutów w Szkocji i poprowadzony będzie przez Natalię Łukaszuk, psychologa i psychoterapeutkę.

Jeśli masz pytania dotyczące warsztatu/chcesz potwierdzić uczestnictwo napisz na:

natalia.lukaszuk@gmail.com

Share with friends

Date and Time

Location

Sikorski Club

5 Parkgrove Terrace

Glasgow

G3 7SD

United Kingdom

View Map

Save This Event

Event Saved