Free

Multiple Dates

TFK Astanga Jóga - VEZETETT/MYSORE

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Yogasapiens Yoga Shala // ORACULUM lakásstúdió

VI. ker. Király u. 14., I. lépcsőház, II.em. 2. ajtó

első lehetőségnél jobbra be, fel a lépcsőn 2 emeletet, jobbra a sarokban // kapukód: 16 kulcs 5040

1061 Budapest

Hungary

View Map

Event description

Description

TFK Astanga Jóga - VEZETETT/MYSORE

Első és legfontosabb: Kezdőként is gyere bátran! Minden gyakorló egyszer elkezdte valahogy!

A Jóga gyakorlás eredeti és tiszta célja az Elme Elcsendesítése:
"yogaś-citta-vr̥tti-nirodhaḥ"

Stilling the mind in order to experience Ultimate Reality and move toward Self realization.

"Gyakorolj és minden jön!"

'Do your practice and all is coming!'

// Sri K. Pattabhi Jois

ÁLTALÁNOS PROGRAMOK:

  • Hétfőnként rendszeresen VEZETETT TFK Astanga Jóga gyakorlás

  • havi egyszer (hó utolsó hétfője) tradicionális MYSORE stílusú TFK ASTANGA JÓGA gyakorlás

  • Időről-időre EXTRA, adományos estek is: telihold meditáció, 54/108 db Napüdvözlet gyakorlás, mantrameditáció/bhajan/kirtan est...

Ú J D O N S Á G O K / EXTRA KEDVEZMÉNYEK // 2019 októbertől

Az órákat minimum 8 fővel tartjuk meg, amit vasárnap estig látnunk kell.

FONTOS a bejelentkezés, amit mi komolyan veszünk, ugyanezt kérjük viszont TŐLED is!

Kérünk, tervezz előre! Jelezd mielőbb részvételi szándékod az adott foglalkozáson! Így, akár, kedvezményes:

*** SUPER EARLY BIRD JEGGYEL még kedvezőbb áron gyakorolhatsz mint eddig, hálául a korai jelentkezésedért!

Bérleted van? Kérünk, ebben az esetben is jelentkezz be, hogy tervezhessünk a létszámmal!

*** A BÉRLETES elköteleződésedért EXTRÁN jutalmazunk, ha OKTÓBER 28-NOVEMBER 25. közt bérletet váltasz, PLUSZ EGY (+1) alkalmat kapsz hozzá!

// Az órán mi a maximumunkat adjuk, kérünk Téged is, hogy vedd komolyan a bejelentkezést, mint elköteleződést. Ez is a spirituális gyakorlat része! Tudatosan, Felelősségteljesen.

// A bejelentkezéssel vállalod, hogy megfizeted az óradíjat.

// Amennyiben valami közbejön, kérünk mihamarabb jelezd és töröld a jelentkezésed.

Köszönjük, hogy Te is elfogadod a Csoport érdekeit szolgáló feltételeket.

______ AKTUÁLIS INFÓ

Gábor Tóth sorai/gondolatai/tapasztalása:

"Régiek és ÚJAK!

Folytatjuk a TFK Astanga teázós beszélgetős jógákat.

Sokat fejlődtünk az elmúlt 2.5 évben. Rengeteg gyakorló volt már köztünk. Sokan maradtak is és fejlődünk együtt. Megtisztelő és örömteli egy ilyen közösség tagjának lenni.

Nekem nem régiben hatalmas áttörést hozott a gyakorlás és ezzel a tapasztalattal gazdagodva mindenkit arra buzdítok, hogy gyakoroljon kitartóan és hittel. Mert el fogja hozni a gyümölcsét. Ez számomra már nem kérdés.

Új értelmet nyert a "Do your practice, all is coming." jelmondat.

Ráadásul néhány újítás és extra is vár ránk a hétfői TFK Jógákon.

Az erő legyen veletek!"

A K T U Á L I S PROGRAMOK:

••• 2019. NOVEMBER 11. - TELIHOLD MEDITÁCIÓ

NO ASANA - Teliholdkor nem lesz reggeli mysore asana gyakorlás a @Yogasapiens Yoga Shalaban, így a NOV.12. KEDD reggeli mysore óra elmarad!

YES MEDITATION

2019.11.11. HÉTFŐ 19:00-20:00 TELIHOLD meditáció lesz a TFK ASTANGA időpontjában.


A tradiciót követve, teliholdkor és újholdkor NEM gyakoroljuk a Jóga 3. ágát, azaz az ászanákat.

A maradék 7 ágat igen, így telihold hétfőn a Meditációt DHYANA:

• 1 óra ülő csend meditáció

• az elején részletesen átvesszük a helyes ülést, helyes légzést


A Telihold fénye, a légzésünk, a megjelenő gondolataink, a Zaj, majd a Csend lesz velünk.


A Jóga gyakorlás eredeti és tiszta célja az Elme Elcsendesítése:


"yogaś-citta-vr̥tti-nirodhaḥ"


Stilling the mind in order to experience Ultimate Reality and move toward Self realization.

• ÁR: nincs fix díj / adományos est
// Ha jó érzéssel teszed, dobj az adományos dobozba, annyit, amennyi nem terhel meg.

HELYSZÍN: Yogasapiens Yoga Shala, aminek jelenleg az Oraculum MMM (Mozgás Masszázs Műhely) ad otthont, 2 percre a Deák térhez. http://oraculummmm.wordpress.com/kapcsolat

VI. ker. Király u. 14., I. lépcsőház, II.em. 2. ajtó

//első lehetőségnél jobbra be, fel a lépcsőn 2 emeletet, jobbra a sarokban/


Kérünk NE csengess: kapukód: 16 kulcs 5040

• Érkezz 18:45-55 közt. Pontosan 19:00-kor kezdünk!

••• 2019. ŐSZTŐL TRADICIONÁLIS MYSORE* ASTANGA

2019. ősztől minden hónap utolsó hétfői TFK Astanga Vinyasza jógáját a Tradicionális MYSORE* stílusban gyakoroljuk.
* Mysore: csoportos, de mégis egyéni gyakorlás: saját légzésritmus, testreszabott tanácsok, igazitások, instrukciók.
NEM KELL tudnod a sorozatot, teljesen kezdő szinttől a legjavasoltabb!
Légy nyitott! Ha nem vagy, majd a jóga azzá tesz!

MYSORE ASTANGA INFÓ + gyakorlók tapasztalásai, személyes ajánlói: http://bit.ly/mysorejoga
HIDD CSAK EL ÉS TÉGY EGY PRÓBÁT!

MYSORE dátumok: SZEPT 30., OKT 28., NOV 25., DEC 30.

• ÁR: a MYSORE gyakorlásra az általános TFK ASTANGA Jóga díjazás érvényes

// Minél előbb regisztrálsz, annál kedvezőbb áron csatlakozhatsz! SUPER EARLY BIRD / EARLY BIRD / NORMAL / LAZY BIRD jegyek férőhely erejéig!

• Érkezés/kezdés: 18:45-19:45 közt rugalmasan // Lásd lentebb részletesen!

• HELYSZÍN

Yogasapiens Yoga Shala, aminek jelenleg az Oraculum MMM (Mozgás Masszázs Műhely) ad otthont, 2 percre a Deák térhez. http://oraculummmm.wordpress.com/kapcsolat
VI. ker. Király u. 14., I. lépcsőház, II.em. 2. ajtó

// első lehetőségnél jobbra be, fel a lépcsőn 2 emeletet, jobbra a sarokban

Kérünk NE csengess: kapukód: 16 kulcs 5040

______ ÁLTALÁNOS INFÓ

JELENTKEZÉS / LEMONDÁS / ÁRAK / FELTÉTELEK / KEDVEZMÉNYEK // olvasd el lentebb!

Az hétfői programokat minimum 8 fővel tartjuk meg, amit megelőző vasárnap estig látnunk kell!

Kérünk, ezt segítsd TE is mielőbbi jelentkezéseddel, kedvezményes áru jeggyel háláljuk meg.

A jelentkezésnek és lemondásnak is feltételei vannak!

Köszönjük TUDATOS együttműködésetek, megértésetek.

A rendszeres TFK jóga órákkal célunk, hogy egy közös gyakorlói platformot biztosítsunk a Tudatos Fiatalok Közössége jógagyakorló tagjainak. Másrészt fontosnak tartjuk, hogy megismertessük a jógát a közösségben azokkal is, akik már régóta el szerették volna kezdeni a gyakorlást, de nem látták a lehetőséget erre. A lehetőség most adott minden jógázni vágyó számára.

•••••• TFK KEZDŐ VEZETETT ASTANGA JÓGA

Astanga Vinyasa Yoga I. sorozat gyakorolása Csónakpózig // Navasanaig vagy tovább.

19:00-21:30 Astangás izzadás + beszélgetés + forró tea

IDŐZÍTÉS/JÁTÉKSZABÁLYOK - VEZETETT ÓRA

!! Érkezés: 18:45-18:55 közt!

!! FONTOS: kapunyitás 18:45-től, nem előbb, mert előtte más óra van, amit nem szeretnénk megzavarni.

!! Kezdés: együtt és minél pontosabban, 19:00-kor. Kérünk, segítsd ezt te is, azzal, hogy időben érkezel.

Befejezés: 10-15perc relaxációval kb. 21:00-ig

! Teázás a teremben: a gyakorlás után maradhatsz még a szokásos kötetlen TFK csevejre és teázásra

Távozás: 21:30-ig

•••••• TFK M Y S O R E ASTANGA JÓGA

2019 szeptembertől havi 1x, az adott hónap utolsó hétfőjét mysore gyakorlást tartok.

MYSORE DÁTUMOK: 2019. SZEPT. 30., OKT. 28., NOV. 25., DEC. 30.

18:45-21:45 Astangás izzadás + beszélgetés + forró tea

IDŐZÍTÉS/JÁTÉKSZABÁLYOK - MYSORE ÓRA

!! Érkezés/kezdés: 18:45-19:45 közt rugalmasan

// Ahogy megérkeztel, már kezdhetsz is. Mindenki saját tempojában gyakorolhat.

Befejezés: 10-15perc relaxációdat is befejezve 21:30-ig hagyd el a termet

! Teazás a konyhában: a gyakorlásod után maradhatsz még a szokásos kötetlen TFK csevejre es teázásra

Távozás: 21:45-ig

• TANÁR

Lágler Krisztián / Yogasapiens

http://bit.ly/yogasapiens

https://www.facebook.com/Yogasapiens.Astanga

• ASTANGA VINYASA YOGA

Egy tökéletes rendszer az elme csendesítésére a fizikai kihívásokat támasztó ászanák rendszeres gyakorlásával.

Nagyszerű eszköz az önismereti utadhoz, rendszeres gyakorlással közelebb kerülsz a Test, a Szellem, a Lélek Igazi Egységéhez, a Tiszta Tudatosság állapotához.

Az órámon a légzésed (ujjayi) által vezérelt folyamatos, dinamikus mozgásban lesz részed miközben megtanulsz magadra figyelni a fókuszpontok (dristi) és a testzárak (bandha) tudatosításával.

El fogsz fáradni, lehet fel akarod majd adni, de ott leszek, számolok, igazítok, segítelek ameddig tudlak, hogy haladj a saját utadon!

"Gyakorolj és minden jön!"

'Do your practice and all is coming!'

// Sri K. Pattabhi Jois

• ELŐKÉSZÜLET

- A gyakorlás előtt jó, ha 1,5-2 órával nem eszel nagy adagot, fél-1 órával előtte inkább már semmit. Minél üresebb gyomorral érkezz.

- Ha nincs saját matracod, akkor 100 Ft matracdíjért tudsz kölcsönözni. Ebből a jelképes összegből gyűjtünk az elhasználodótt jógamatracok cseréjére.

- Hozz egy kis/közepes törülközőt is, ha megizzadsz jól jön az igazításnál.

• GYAKORLÁS UTÁNI KÉRDEZZ-FELELEK, KÖZÖSSÉGÉPÍTŐ CHIT-CHAT, TEÁZÁS

Hozhatsz innivalót, kedvenc teádat, nasit, superfoodot, amit csak szeretnél. A konyha rendelkezésünkre áll. Körben ülve beszélgetünk bármiről: bemutatkozás, megosztókör a gyakorlás kapcsán, múlt/jelen/jövő, szándékok, célkitűzések. Hogyan segíthet a Közösség az Egyéni célok megvalósításában és mit tehetsz TE a Közösségért?

“Együtt változunk! Együtt könnyebb!”

• HELYSZÍN

Yogasapiens Yoga Shala, aminek jelenleg az Oraculum MMM (Mozgás Masszázs Műhely) ad otthont, 2 percre a Deák térhez. http://oraculummmm.wordpress.com/kapcsolat
VI. ker. Király u. 14., I. lépcsőház, II.em. 2. ajtó

// első lehetőségnél jobbra be, fel a lépcsőn 2 emeletet, jobbra a sarokban

Kérünk NE csengess: kapukód: 16 kulcs 5040
!! Érkezz 18:45-55 közt. Pontosan 19:00-kor kezdünk! (MYSORE gyakorlásnál Érkezés/kezdés: 18:45-19:45 közt rugalmasan)

• JELENTKEZÉS / LEMONDÁS / ÁRAK / FELTÉTELEK / KEDVEZMÉNYEK

// érvényes 2019.10.21-től

JELENTKEZÉS:

Az órákat minimum 8 fővel tartjuk meg, amit vasárnap estig látnunk kell.

Kérünk, ezt segítsd TE is mielőbbi jelentkezéseddel, kedvezményes áru jeggyel háláljuk meg.

- FONTOS a bejelentkezés, amit mi komolyan veszünk, ugyanezt kérjük viszont TŐLED is!

- Az órán a maximumunkat adjuk, kérünk Téged is, hogy vedd komolyan a bejelentkezést, mint elköteleződést. Ez is a spirituális gyakorlat része! Tudatosan, Felelősségteljesen.

- Kérünk, tervezz előre! Jelezd mielőbb részvételi szándékod az adott foglalkozáson! Így, akár, kedvezményes, "SUPER EARLY BIRD" vagy “EARLY BIRD” jegyed is lehet!

- Bérleted van? Kérünk, ebben az esetben is jelentkezz be, hogy tervezhessünk a létszámmal!

- A bejelentkezéssel vállalod, hogy megfizeted az óradíjat.

Köszönjük, hogy Te is elfogadod a Csoport érdekeit szolgáló feltételeket.

LEMONDÁS:

- Amennyiben valami közbejön, kérünk mihamarabb jelezd és töröld a jelentkezésed.

- A regisztrációd módosításához EVENTBRITE FIÓK szükséges, javasoljuk a mobil alkalmazást (eventbrite app) használni.

- Bérletes lemondás esetén ha vasárnap 19h után történik a lemondás akkor 1 alkalom levonásra kerül.

- Jegy esetén, ha vasárnap 19h után történik a lemondás, akkor következő alkalommal kérjük megtéríteni a lemondott alkalmat is!

Köszönjük együttműködésetek, megértésetek.

JEGY ÁRAK:

- SUPER EARLY BIRD 2000 Ft /alkalom, megelőző HÉTFŐ 24:00-ig jelentkezve // bevezető héten: OKT. 18. péntek 24:00-ig
- EARLY BIRD 2500 Ft /alkalom, megelőző PÉNTEK 19:00-ig jelentkezve

- NORMAL JEGY 3000 Ft /alkalom, megelőző VASÁRNAP 19:00-ig jelentkezve

- LAZY BIRD 3500 Ft /alkalom, megelőző VASÁRNAP 19:00 után jelentkezve

BÉRLET ÁRAK:

- CATVARI PASS - 9000 Ft /4 alkalom (2250/alk.) /érvényesség 6 hét

- ASTAU PASS - 16000 Ft /8 alkalom (2000/alk.) /érvényesség 10 hét

- DVADASA PASS - 21000 Ft /12 alkalom (1750/alk.) érvényesség 15 hét

ELSŐ ALKALOM: 1500 Ft

Ha még nem gyakoroltál órámon, akkor extra kedvezményes áron próbálhatod ki.

// Sem TFK jóga, sem egyéb órámon nem jártál még!

TOBORZÓ JEGY / ÚJ gyakorlót hozol:

Ha meglévő tagként ÚJ gyakorlókat hozol, mindannyiótoknak 1500 Ft a jegy, vagy csak fél alkalom a bérletedből.

BÉRLET MEGÚJÍTÁS: -10% az új bérleted árából, ha az előző lejárta előtt veszed meg az újat. A kedvezmény érvényesítéséhez JELEZD igényed!

A bérletek a lejárati dátum után érvényüket vesztik.

JÓGAMATRAC kölcsönzési díj: 100 Ft

____________

• AKTUÁLIS FACEBOOK ESEMÉNY
https://www.facebook.com/events/663480964070910

• AKTUÁLIS infókért kövesd a TFK Jóga csoportot:

https://www.facebook.com/groups/286970271723153

• ÁLTALÁNOS infókért kövesd a Tudatos Fiatalok Közössége csoportot és oldalt

https://www.facebook.com/groups/949263038439817 https://www.facebook.com/TudatosFiatalokKozossege

Share with friends

Location

Yogasapiens Yoga Shala // ORACULUM lakásstúdió

VI. ker. Király u. 14., I. lépcsőház, II.em. 2. ajtó

első lehetőségnél jobbra be, fel a lépcsőn 2 emeletet, jobbra a sarokban // kapukód: 16 kulcs 5040

1061 Budapest

Hungary

View Map

Save This Event

Event Saved