Please join Seán Kranti and Francesco for an afternoon of healing, relaxation and self care. Limited to 6 people, this group breathing session is suitable for everybody regardless of age, physical fitness or mobility.

Transformational Breath® is a self-healing technique that helps people to access the full potential of their breathing system for better physical, emotional and mental well-being. Developed by Dr Judith Kravitz more than 35 years ago, it has been endorsed by respected integrative medicine experts such as Deepak Chopra and Christiane Northrup and, in 2014, was awarded Best Complimentary medicine by The Institute of Complimentary Medicine.

This workshop will introduce you to the benefits of Transformational Breath®. We will gently support you to explore the self-healing capacity of your own breath, taking you on a journey deep inside, to a place of deep relaxation and calmness. Transformational Breath uses both sound and movement as well proven gentle touch as we learn how to connect our breath with our conscious and sub-conscious mind in a comfortable, safe environment.

This is your opportunity to close your eyes, relax and be gently guided to use your diaphragm to achieve a pattern of conscious breathing that is natural, safe and healthy.

Accessing a full diaphragmatic breath can help you:

Feel completely energised
Let go of emotional baggage
Release anxiety
Become aware of emotions halting your personal growth
Generate feelings of calm, feel lighter and more focused
Experience deeply nourishing relaxation
Improve digestion and boost circulation
Gain clarity, inspiration and connection with your intuition

With two facilitators and only six participants, you will experience a high level of one-to-one support and we guarantee that, by the end of the afternoon, your body and mind will feel lighter, freer and much more relaxed.

For more information or to book please contact Seán
on 622 95 74 05 or email him at sean.herron@ymail.com

Les invitamos a unirse a nosotros para una tarde de sanación, relajación y crecimiento personal. Nuestras sesiones son aptas para todo el mundo independientemente de su edad, estado físico o movilidad.

Transformational Breath® es una técnica de autosanación que ayuda a las personas a acceder a todo el potencial de su sistema de respiración para un mejor bienestar físico, emocional y mental. Desarrollado por la Dr. Judith Kravitz hace más de 35 años, ha sido respaldado por respetados expertos en medicina integradora como Deepak Chopra y Christiane Northrup y, en 2014, recibió el galardón como Mejor medicina complementaria por el Instituto de Medicina Complementaria.

El taller contará con sonido y movimiento, así como el uso de técnicas de acupresión suave por parte de nuestros facilitadores capacitados, mientras aprendemos cómo conectar nuestra respiración, con nuestra mente consciente y subconsciente en un ambiente cómodo y seguro. Esta es su oportunidad de cerrar los ojos, relajarse y ser guiados suavemente a través de una tarde de aprendizaje y experiencia corporal.

En este taller de 3 horas, aprenderas un patrón de respiración consciente que es natural, seguro y saludable. Acceder a una espiracion diafragmática completa puede ayudarte a: Sentirte completamente energizado Dejar ir el equipaje emocional Liberar ansiedades Toma conciencia de las emociones que detienen tu crecimiento personal Genera sentimientos de calma, te hace sentir más ligero y más centrado Se experimenta una relajación profundamente nutritiva Mejora la digestión y aumenta la circulación Se obtiene claridad, inspiración y conexión con tu intuición. Le garantizamos que después de este taller de la tarde, su cuerpo y mente se sentirán más ligeros, más libres y mucho más relajados.

Para mayores informaciones, por favor contactar con Sean al 622 95 74 05 o por email: sean.herron@ymail.com

Francesco: 649004073