kr222.50 – kr333.75

Træning I Sandbakkerne ved Rubjerg Knude Fyr

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Rubjerg Knude Fyr

30 Fyrvejen

9480 Løkken

Denmark

View Map

Refund Policy

Refund Policy

Refunds up to 7 days before event

Friends Who Are Going
Event description

Description

Hey,

er du klar på at booste din form, styrke dig selv både mentalt og fysisk?

Så kom med ud i sandbakkerne og få den friske havluft, styrket konditionen ved løb, kravl og træning med omgivelserne. Der vil være udfordringer både for øvede og begyndere.

  1. Naturløb
  2. Træning i klitter
  3. Yoga
  4. Vejtrækningsøvelser
  5. Meditation
  6. Mad, målsætning, sammenhold
  7. Tak for i dag!

Programmet består af:

  • Samling ved Rubjerg Knude fyr parkeringsplads.
  • Der startes med let gang til en gammel kirkegård. Der er et par sten tilbage... ;)
  • Her laves der opvarmning, samt introduktion til hvad dagen vil bestå af.
  • Vi booster med vejrtrækningsøvelser inspireret af Stig Severinson og Wimhof metoden.
  • Næst fortsætter vores færd på marker og sandbakker hen til Rubjerg Knude Fyrtårn.
  • Her laves en let yoga flow, med guidet meditation. Styrket af havets brusen, vindens blide strøj og en udsigt der gør dig høj!
  • Vi er klar på en dukkert for de friske. Hvis vejret er til det!
  • På vejen tilbage til bilerne, vil der være medbragt noget mad. Hjemmelavet friske salater, energibarer og vil du have kød til så må du selv bringe det.
  • Vi tager en fælles snak om udfordringerne på turen og sætter mål vi gerne vil se mere af!
  • Vi afslutter med tak til alle deltagere og evt. hyldeblomstens vin ;).
  • Spørgsmål og ideer er velkomne og kan sendes til email heri.


er du frisk så ses vi!

Betaling kan foretages med Visa Kort, Master Card og Paypal. Siden du vil komme til vil ligne en paypal men du behøver ikke oprette en konto.

Der er ikke planlagt kørsel, men vi opretter en gruppe på facebook, til at snakke sammen om det. Praktisk og billigt.

Billetter kan refunderes op til 1 uge før afholdelsesdagen.

Pris: 222kr for de 10 første. Køb nu!

mvh Brian Jacobsen

www.facebook.com/BeForJoy

Løkken Strand

af Brian Jacobsen

Træner i

Mental Sundhed & Intuitive Løsninger

hos

A Mind For You IVS & Sindets Fokus IVS

www.amindforyou.com

www.facebook.com/amindforyou


Share with friends

Date and Time

Location

Rubjerg Knude Fyr

30 Fyrvejen

9480 Løkken

Denmark

View Map

Refund Policy

Refunds up to 7 days before event

Save This Event

Event Saved