Warsztat "Jak nie zajadać jesiennych smutków..." Joanna Susik

W ramach już 5-tej, corocznej kampanii pt.: "Oswoić Depresję - zadbaj o swoje zdrowie psychiczne" zapraszam do wzięcia udziału w BEZPŁATNYM warsztacie.

W programie :

Zrozum swoje emocje .

Kiedy głodny jest brzuch a kiedy głowa !

Wyzwalacze i przyczyny podjadania.

Jak radzić sobie z napadami głodu ?

Co zrobić, gdy męczy nas Pan Stres?

Elementy Mindfulness.

Praktyczne ćwiczenia dzięki , którym zyskasz większą kontrolę nad podjadaniem .

Joanna Susik- Pedagog Wieku Dziecięcego i Pedagog Opiekuńczo-Wychowawczy. Absolwentka Uniwersytetu Łódzkiego i WSP w Łodzi. Psychodietetyk - absolwentka SWPS w Warszawie. Obecnie studentka Psychologii Klinicznej i Zdrowia na SWPS. Prywatnie mama nastolatka, pasjonatka podróży, książek i szydełkowania :)