Eventinformationen

Beschreibung des Events
Für die Frühaufsteher unter euch, die vor dem Start in den Alltag noch mal tief Luft holen wollen.

Zu diesem Event

Stress abbauen durch Techniken aus dem chinesischen Yoga

Wer regelmäßig Sintonie praktiziert, verfügt über körperliche Fitness und Kondition. Die Bewegungen stärken den Körper und bauen Muskeln auf. Die Dehnübungen erhöhen Flexibilität und Beweglichkeit, wodurch der Körper vor Verletzungen geschützt wird. Atemübungen versorgen den Körper mit Sauerstoff und regulieren Herzschlag und Kreislauf. Zudem werden Techniken erlernt, um im Alltag Stress abzubauen und wieder zu Ruhe und Ausgeglichenheit zurückzufinden.

Immer Freitags von 08:00-09:00 leitet Instruktorin Patricia Veigel-Runte diese entspannende Sintoniestunde.

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