Yr Ardd - Movement in the Gardens

Cymraag (english below)

Ymunwch â ni am sesiwn dyner yn cyfuno yoga a symudiad creadigol somatig yn lleoliad hardd Global Gardens. Byddwn yn dechrau gyda llif ioga hamddenol i ymestyn a symud y corff, yna archwilio arferion somatig syml - gan gynnwys anadliad, symudiad creadigol, ac ymlacio, gan gymrud ysbrydoliaeth o'r ardd a'i thrigolion.

Nid oes angen unrhyw brofiad mewn ioga na ddawns i ymuno. Mae croeso i chi gymryd rhan ym mha bynnag ffordd sy'n teimlo'n iawn i chi.

Ein nod yw i greu awyrgylch cynhwysol i bob corff, rhyw a phrofiad byw - os oes gennych unrhyw anghenion mynediad penodol rhowch wybod i ni.

Ar ddiwedd y sesiwn byddwn yn rhannu paned o de, wedi'i wneud gyda pherlysiau ffres o'r gerddi.

🗓 Ble:Global Gardens, Flaxland Allotments, oddi ar Whitchurch Road, Caerdydd

🎒 Dewch â: Mat yoga, unrhyw bropiau rydych chi'n eu hoffi (strap / bloc / clustog), haenau cynnes, dŵr, a llyfr nodiadau (dewisol)

Bydd cyfran o werthiant tocynnau yn mynd i gefnogi gwaith Global Gardens yn y gymuned.

Sylwch y cynhelir y digwyddiad hwn tu allan. Os bydd y tywydd yn gwael bydd y digwyddiad yn cael ei ganslo a byddwch yn cael eich ad-dalu.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Join us for a gentle, grounding session blending yoga and somatic creative movement in the beautiful setting of Global Gardens. We’ll begin with a relaxed yoga flow to stretch and mobilise the body, then explore simple somatic practices — including breathwork, creative movement, and a grounding relaxation, inspired by the garden and its inhabitants.

No experience in yoga, dance or movement is needed. You're welcome to participate in whatever way feels right for you.

We aim to make this inclusive of all bodies, genders and lived experiences - if you have any particular access needs please let us know.

We'll close a cup of tea, made with herbs freshly picked from the gardens.

🗓 Where: Global Gardens, Flaxland Allotments, off Whitchurch Road, Cardiff
🎒 Bring: Yoga mat, any props you like (strap/block/cushion), warm layers, water, and a notebook (optional)

Payment is on a donation basis, and a proportion of ticket sales will go to support Global Gardens' work in the community.

Please note that this event will take place outside. In the event of poor weather the event will be cancelled and you will be reimbursed.