Podczas warsztatu:

• Dowiesz się czym jest Coaching Zdrowia oraz szeroko pojęty Wellbeing

• Poznasz techniki wizualizacji, które pomagają walczyć z objadaniem się czy brakiem motywacji do ćwiczeń

• Poznasz narzędzia do pracy nad natrętnymi, negatywnymi myślami, które utrudniają osiągnięcie celu

• Dowiesz się jak zdrowo się odżywiać oraz jak ćwiczyć aby osiągnąć najlepsze efekty

Warsztat poprowadzi Aleksandra Michalska- absolwentka wydziału Psychologii na Middlesex University oraz Psychologii Zdrowia na University of Westminster.

Aleksandra ukończyła również studia podyplomowe z zakresu coaching psychology.