
Zdrowy Styl Życia - czyli jak kognitywno behawioralny coaching może pomóc w...
Event Information
Event description
Description
Podczas warsztatu:
- Dowiesz się czym jest Coaching Zdrowia oraz szeroko pojęty Wellbeing
- Poznasz techniki wizualizacji, które pomagają walczyć z objadaniem się czy brakiem motywacji do ćwiczeń
- Poznasz narzędzia do pracy nad natrętnymi, negatywnymi myślami, które utrudniają osiągnięcie celu
- Dowiesz się jak zdrowo się odżywiać oraz jak ćwiczyć aby osiągnąć najlepsze efekty
Warsztat poprowadzi Aleksandra Michalska- absolwentka wydziału Psychologii na Middlesex University oraz Psychologii Zdrowia na University of Westminster.
Aleksandra ukończyła również studia podyplomowe z zakresu coaching psychology.