Вечірня йога з Тетяною Кірчевою

✨ Yoga Flow: м’яка практика для тіла й душі. Дихання, гнучкість, розслаблення та відновлення. Для всіх рівнів — приходьте відчути себе.

✨ Запрошуємо на вечірню практику Yoga Flow ✨

Друзі, сьогодні маємо особливий простір для відновлення, м’якості та контакту із собою 🤍

На практиці будемо:
— працювати з тілом через плавний потік руху та дихання
— розвивати гнучкість, пропрацьовувати спліти та розкриття грудного відділу
— знімати напругу — як фізичну, так і внутрішню
— приділяти увагу диханню для заспокоєння та балансу

Це не про ідеальні форми.
Це про відчуття, присутність і чесність із собою.

🧘‍♀️ Підійде для будь-якого рівня — можна без досвіду
💫 Приходьте відчути легкість, спокій і турботу про себе

Будемо дуже раді бачити кожного 💛