Masterclass Au coeur de mes émotions
Tu te sens souvent envahie par tes émotions ?
La colère, la tristesse, la culpabilité ou la peur prennent parfois toute la place ?
Tu as peut-être traversé un burn-out ou tu sens que tu frôles l’épuisement…Cette masterclass est pour toi.
Je t’accompagne à découvrir comment accueillir tes émotions, les comprendre et les transformer en ressources pour retrouver plus de légèreté, de vitalité et de confiance.
Au programme :
- Comprendre le rôle de nos émotions dans l’épuisement et le burn-out
- Découvrir les émotions principales et ce qu’elles veulent nous dire
- Recevoir des clés concrètes pour réintégrer la joie au quotidien
Tu repartiras avec :
- une meilleure compréhension de toi-même
- une méthode douce pour transformer ton rapport aux émotions
Intervenante :
Je suis Evelyne Bastos, coach certifiée, praticienne en art-thérapie et conseillère en santé naturelle.
Après avoir traversé un burn-out, j’ai créé Art Brin de Vie pour accompagner les femmes épuisées à retrouver vitalité, confiance et créativité.Informations pratiques
