Un meilleur sommeil et une récupération optimale pour un automne en forme

Un meilleur sommeil & une récupération optimale – Pour un automne en pleine forme

Une masterclass 100% offerte pour comprendre pourquoi ton sommeil n’est pas toujours réparateur, et découvrir comment retrouver des nuits profondes et une récupération optimale grâce à des rituels naturels simples et efficaces.

Tu te réveilles fatiguée même après 8 heures de sommeil ?
Tes nuits sont agitées, ton mental tourne en boucle et tu n’arrives pas à décrocher ?
Tu sens que ton corps n’arrive pas à récupérer pleinement… et l’automne ne fait qu’accentuer cette sensation ?

Et si le vrai problème n’était pas seulement de dormir… mais d’apprendre à récupérer en profondeur ?

L’automne est une saison clé : elle demande de ralentir, d’économiser ton énergie et de nourrir ton corps pour traverser l’hiver en pleine vitalité. C’est le moment idéal pour mettre en place de nouveaux rituels favorisant le sommeil réparateur et la récupération naturelle.

Cet atelier gratuit est une invitation à mieux comprendre tes cycles de repos, à découvrir des solutions naturelles simples, et à expérimenter un rituel corporel qui t’aidera à retrouver des nuits apaisées et ressourçantes.

Au programme de cette Masterclass :

🔹 Pourquoi la fatigue persiste malgré le sommeil et comment mieux soutenir ton corps.
🔹 Les erreurs fréquentes qui perturbent ton endormissement et ta récupération.
🔹 Les 3 piliers d’un sommeil réparateur et profond.
🔹 Le rôle des huiles essentielles et compléments doTERRA (Lavender, Serenity, Adaptive, magnésium…) pour apaiser le système nerveux et favoriser la détente.
🔹 Un rituel pratique d’auto-massage des pieds et de la nuque pour inviter ton corps au repos.
🔹 Un temps d’échange + une offre spéciale pour celles qui veulent aller plus loin.

Animée par Angélique, naturopathe spécialisée dans la reconnexion au corps:

Pendant longtemps, j’ai cru que dormir suffisait pour récupérer… jusqu’à réaliser que mon corps n’entrait pas dans un vrai repos. J’ai découvert qu’en combinant la naturopathie, des rituels corporels et les huiles essentielles, je pouvais transformer mes nuits et retrouver une énergie stable.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps, à l’écouter et à l’honorer comme un allié. Grâce aux huiles essentielles doTERRA et à des pratiques douces, je les guide vers plus de vitalité, de sérénité et de clarté intérieure.

Bonus pour les participantes à la masterclass :

✔ Un protocole pour bien dormir simple, clair et personnalisé

✔ L’accès à une offre spéciale réservée au live

✔ Un espace pour poser toutes tes questions en direct

Cette masterclass est réservée aux personnes qui ne sont pas encore clientes DoTerra avec moi.