Core, posture & presence lab

This workshop-style session focuses on posture, breathing, and deep core support to help you move with more ease, confidence, and stability throughout your day.

Efficient posture can reduce physical fatigue and mental load, while conscious breathing and core activation support emotional balance, presence, and overall wellbeing.

Expect a guided experience designed to help you reconnect with your body, improve awareness, and leave feeling stronger, calmer, and more aligned.

📅 Wednesday, June 10th
⏰ 19:00 – 20:00PM
📍The Social Hub Madrid | Plaza | Floor 0

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Esta sesión se centra en la postura, la respiración y el fortalecimiento profundo del tronco para ayudarte a moverte con mayor facilidad, confianza y estabilidad a lo largo del día.

Una postura correcta puede reducir la fatiga física y la carga mental, mientras que la respiración consciente y la activación del tronco favorecen el equilibrio emocional, la presencia y el bienestar general.

Te espera una experiencia guiada diseñada para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, mejorar tu conciencia y salir sintiéndote más fuerte, más tranquilo y en armonía.

📅 Miércoles 10 de junio
⏰ 19:00 – 20:00PM
📍The Social Hub Madrid | Plaza | Planta 0