Detox Yoga Workshop

Ein Yoga Workshop, der den Stoffwechsel ankurbelt, das Immunsystem stärkt und uns frische Energie schenkt.

The Green Market Berlin

(English below)Unser Körper arbeitet immer daran, Giftstoffe auszuscheiden. Vor allem das Verdauungssystem wird stark beansprucht, um Koffein, Alkohol, Konservierungsstoffe und andere Giftstoffe zu verarbeiten. Stress, Angst und negative Gedankenmuster sind ebenfalls Giftstoffe, die unsere körperliche und emotionale Gesundheit beeinträchtigen. In diesem Workshop konzentrieren wir uns besonders auf Übungen, die den Stoffwechsel ankurbeln, das Immunsystem stärken und uns neue Energie schenken. Wir bewegen uns fließend und verweilen zwischendurch in Haltungen, die uns quasi „auswringen“. In dem Moment, in dem wir die Haltung verlassen, werden wir dann mit frischer Energie durchflutet. Und so wollen wir in unserer Praxis auch geistig üben, innezuhalten, loszulassen und uns dann von Altem und nicht mehr benötigtem zu befreien. Das Ergebnis: Freiheit und Leichtigkeit von Körper und Geist! Preis: 18,- Euro und inklusive Eintrittspreis zum Markt.Begrenzte Teilnehmerzahl, nur mit Anmeldung. Die Session findet unter freiem Himmel und mit ausreichend Abstand gemäß der aktuellen Regulierungen statt. Bitte eigene Yogamatte mitbringen! Jenny Hirtz (Yoflaminga) ist ist zertifizierte Yoga- und Meditations-Lehrerin aus Berlin. In ihrem Unterricht verbindet sie Bewegung, Atem, Kraft und Stille zu einem fließenden und doch achtsamen Erlebnis. Ausgebildet in Hatha, Ashtanga Vinyasa, Yin und Restorative Yoga teilt sie ihre Leidenschaft und Erfahrung in Klassen, Workshops, Retreats und Festivals in ganz Europa. ------------------------------- Twist &amp; Detox: Detoxifying Yoga for a Strong Immune System (Open Air) Our body is always working to eliminate toxins. Especially the digestive system is put under a lot of strain to process caffeine, alcohol, preservatives and other toxins. Stress, fear and negative thought patterns are also toxins that affect our physical and emotional health. In this workshop we will focus on exercises that boost the metabolism, strengthen the immune system and give us new energy. We move fluidly and in between we stay in postures that stimulate the abdominal area. The moment we leave the posture, we are then flooded with fresh energy. And so, in our practice we also want to practice mentally, to pause, to let go and then to free ourselves from old and no longer needed things. The result: freedom and lightness of body and mind! Price: 18,- Euro including entrance fee to the market. Limited number of participants, only with registration. Please get your tickets here: The workshop takes place in the open air and with sufficient distance according to current regulations. Please bring your own yoga mat! Jenny Hirtz (Yoflaminga) is a certified Yoga and Meditation teacher from Berlin. In her classes she combines movement, breath, strength and silence into a flowing yet mindful experience. Trained in Hatha, Ashtanga Vinyasa, Yin and Restorative Yoga, she shares her passion and experience in classes, workshops, retreats and festivals throughout Europe.

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