Elevate Pilates

  Start your day with an energising Pilates session designed to strengthen your body, improve posture, and create a sense of balance between mind and movement. Suitable for all levels, this class combines controlled movements, flexibility work, and mindful breathing to help you feel stronger, more focused, and refreshed.

🗓️ Date: 28/07/2026
🕒 Time: 10h00
📍 Location: M&E 4

Join us for a wellness experience that will elevate your day and leave you feeling empowered from the inside out.

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Comece o seu dia com uma aula de Pilates energizante, pensada para fortalecer o corpo, melhorar a postura e criar uma sensação de equilíbrio entre mente e movimento. Adequada para todos os níveis, esta aula combina movimentos controlados, trabalho de flexibilidade e respiração consciente para o ajudar a sentir-se mais forte, focado e renovado.

🗓️ Data: 28/07/2026
🕒 Horário : 10h00
📍 Localização : M&E 4

Junte-se a nós para uma experiência de bem-estar que vai elevar o seu dia e deixá-lo(a) com uma sensação de energia e equilíbrio de dentro para fora.