Shamanic Breathwork - Atemreise im Rittersaal I

Im Shamanic Breathwork nutzen wir eine einfache, aber wirkungsvolle Atemtechnik (Conscious Connected Breathing), um aus unserem Alltagsbewusstsein auszutreten und uns mit unserem Körper und Innenraum zu verbinden. Mit unserem Atem aktivieren wir unsere Lebensenergie und begeben uns auf eine Entdeckungsreise in unserer inneren Landschaft. Sanft laden wir ein, was sich zeigen möchte, und erlauben Emotionen, Bewegungen und Energien durch unseren Körper zu fließen und Ausdruck zu finden. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem wir uns zeigen können, wie wir sind. Alles, was gerade da ist, ist willkommen und wir sind kompromisslos Mensch. Wenn wir möchten, öffnen wir uns für die Möglichkeit, tiefe Verbindung mit etwas Höherem zu spüren. Wir können alles und wir müssen gar nichts.

Um uns vorzubereiten, bringen wir unseren Körper spielerisch in Bewegung. Wir tanzen, vibrieren, schütteln und tönen. Nach einer kurzen Einführung in die Atemtechnik macht ihr es euch auf euren Matten gemütlich. Ich leite euch in eure etwa einstündige Atemreise mit einer geführten Meditation und meiner Trommel. Unterstützt wird eure Reise mit Musik, die euch gezielt durch euren Körper führt. Während der Session halten ich und meine Co-Facilitatorin Stephanie Schottenhamel achtsam Raum für euch und setzen bei Bedarf und mit eurer Erlaubnis sanfte Berührung ein, um euren Prozess zu unterstützen. Unmittelbar im Anschluss habt ihr die Möglichkeit euch künstlerisch auszudrücken. Nach kurzem Nachspüren und einer Teepause finden wir im Kreis zusammen und ihr seid eingeladen eure Erfahrungen in der Gruppe zu teilen und zu verarbeiten.

Eleonora ist zertifizierte Shamanic Breathwork Facilitatorin und fasziniert von ganzheitlicher Körperarbeit und Selbsterfahrung. Sie lernt energetische Körperpsychotherapie und ist vertraut mit Osho Diamond Breath und Osho Pulsation.

Die Gamburg

Veranstaltungsort ist der Rittersaal der malerisch über der Tauber thronende Gamburg. Umgeben von mittelalterlichen Wandmalereien des Kreuzzuges Barbarossas begeben wir uns auf unsere eigene Reise ins Innere.

Hier gibt es eine Übersicht mit Übernachtungsmöglichkeiten. Gamburg hat einen Bahnhof und ist von Würzburg aus gut erreichbar.

Auf der Gamburg finden am Freitag, den 07.06.24 (17 - 20:30 Uhr) und Sonntag, den 09.06.24 (9:30 - 13 Uhr) Shamanic Breathwork Workshops statt. Beide Workshops sind für Anfänger und Erfahrene konzipiert und können einzeln oder in Kombination besucht werden. Ich lege jeweils etwas unterschiedliche Schwerpunkte.

>> Jetzt neu: Auf Anfrage könnt ihr private Workshops auf der Gamburg mit mir buchen. Sprecht mich einfach an! <<

Tickets

Regulär: 59 € I Ermäßigt: 49 €

Tickets gibt es hier oder ihr meldet euch per E-Mail an info@ambrosian.de an und ich lasse euch meine Paypal-Informationen zukommen.

Bitte mitbringen:

• Yogamatte/Isomatte
• Handtuch oder Tuch als Unterlage
• Warme bequeme Kleidung und Socken (im Rittersaal kann es kühl werden)
• Wasserflasche
• Optional: Decke/n
• Optional: Blätter, Zweige, Blumen oder ein persönlicher Gegenstand für den Altar

Awrooooo!

Selbstverantwortung

Breathwork ist eine sehr reinigende und tiefgreifende Form der Körperarbeit. Die Effekte, die durch Conscious Connected Breathing erzielt werden, reichen von tiefer Entspannung über Entladungen des Nervensystems in Form von Shaking, Bewegungen und Emotionen. Es können Lust- und Glücksgefühle oder Ekstase erfahren werden. Es können Einsichten gewonnen werden. Wiederkehrende Erinnerungen können sich zeigen. Manche Menschen haben spirituelle Erlebnisse wie Visionen, Einheitserfahrungen oder lernen ihren Energiekörper verstehen. Das ist wunderschön und deshalb machen wir Breathwork.

Mach dir allerdings bitte bewusst, dass Breathwork eine körperlich, emotional und spirituell intensive Erfahrung sein kann. Die Ausübung von Conscious Connected Breathing hat Einfluss auf deinen physischen und mentalen Zustand und kann (vorübergehend und vorwiegend während der Session) folgende Effekte haben:

• Kribbeln
• Schwindel
• Tetanie (temporäre Handkrämpfe)
• Körperliche Empfindungen
• Emotional release
• Empfindung von Energie oder Vibrationen, die sich durch den Körper bewegen
• Rückkehrende Erinnerungen

Ich arbeite mit dem Prinzip der Selbstverantwortung. Du kennst dich selbst am besten. Beobachte und achte bitte stets deine körperlichen, mentalen und emotionalen Fähigkeiten und Grenzen. Meine Anleitungen oder die meiner Co-FacilitatorInnen sind zu jedem Zeitpunkt nur Einladungen. Du hast immer die Wahl und Möglichkeit, dich um deine Bedürfnisse zu kümmern. Frag mich gerne immer, wenn du während des Breathworks Unterstützung oder mehr Anleitung benötigst.

Ich biete Breathwork nur für Menschen ab 18 Jahren an. Der Konsum von bewusstseinsverändernden Substanzen im Rahmen meiner Sitzungen und Workshops ist nicht erlaubt.

Breathwork ist kein Ersatz für eine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Es wird ausdrücklich kein Heilversprechen gegeben.